Avocado pudding i sok Zielony ogród
2014-06-17 14:45:55Przedstawiamy propozycje Sylwii Wiesenberg na zdrowe i dietetyczne soki, przygotowane specjalnie dla marki Fit&Easy.
ZIELONY OGRÓD
Składniki na 1 litr:
4 selery naciowe
2 kg świeżych ogórków
1 pęczek natki pietruszki
Sok z 3 cytryn
Sposób przygotowania:
W sokowirówce wycisnąć sok z wcześniej obranych i umytych warzyw: selera oraz ogórków. W blenderze zmiksować natkę pietruszki z sokiem z cytryny. Wszystkie składniki połączyć i przelać do szklanek.
AVOCADO PUDDING
Składniki na 1 litr:
3 avocado
300 ml mleka sojowego lub mleka z nerkowców
3 obrane i zamrożone banany
Kilka listków świeżej mięty
Nasiona konopi lub nasiona Chia
Sposób przygotowania:
Avocado, mleko, banany i miętę zmiksować w blenderze. Rozlać do miseczek i posypać nasionami.
ip