Uroda - Kobieta

Co zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły

2015-01-08 11:05:04

Dłonie to nasza wizytówka, szczególnie u kobiet. Dlatego warto zadbać by wyglądały one jak najatrakcyjniej. Co jest podstawą ich ładnego wyglądu? Przede wszystkim ładne, zdrowe i zadbane paznokcie. Jeśli jest ci ciężko zapuścić ładne i w miarę długie paznokcie, zobacz, co robić, a czego unikać.

Głównym przykazaniem jest oczywiście: nie obgryzaj! Chyba nie ma nic gorszego od postrzępionych i poobgryzanych paznokci. Nie tylko wygląda to mało estetycznie, ale też niszczy ich strukturę i powoduje rozdwajanie. Receptą na powstrzymanie się od tego nawyku jest malowanie pazurków. Gdy popatrzymy na równiutkie, pomalowane płytki, będzie nam szkoda ich niszczyć. W drogeriach dostaniemy nawet tzw. gorzkie lakiery. Ich smak na pewno nie przypadnie nam gustu i skutecznie zniechęci do obgryzania.

Pielęgnację zacznij od diety

Nawet jeśli powstrzymujemy się od obgryzania, nasze paznokcie i tak mogą nie zadowalać nas swoim wyglądem. Zbyt szybko się łamią i zbyt wolno rosną? Przyczyny tego problemu trzeba szukać nieco głębiej. Winny może być zły stan organizmu albo naszego odżywiania. Przeciętnie płytka paznokcia rośnie ok. 1 mm w ciągu tygodnia. Jeżeli nasze paznokcie „stoją w miejscu” i tyle nie urosną nawet w ciągu dwóch tygodni, to znak, że trzeba zmienić dietę.

Ich wzrost wspomaga dieta bogata w białko. Warto wprowadzić do swojego menu dużą ilość łatwo przyswajalnego białka pod postacią chudego drobiu, nabiału i jaj.

Oprócz białka niezmiernie ważne są także witaminy z grupy B, a także A, C i E. Znajdziemy je w produktach zbożowych, zwłaszcza pełnoziarnistych, warzywach i owocach, jajkach i mięsie, orzechach i pestkach. Bezkarnie (w miarę rozsądku) możemy podjadać żelki i galaretki. Zawarty w żelatynie kolagen doskonale wzmocni nasze paznokcie.

Wszystkie te składniki powinny być dostarczane w ramach zbilansowanych posiłków. Jednak jeśli nasza dieta  pozostawia wiele do życzenia, warto wzbogacić ją w specjalne suplementy, które dostarczą wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. W aptece znajdziemy specjalnie zestawy, które skomponowane są specjalnie dla potrzeb paznokci.

Traktuj je jak najlepiej

Równie ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Ręczne pranie, sprzątnie nierzadko żrącymi środkami, nieustanne stukanie w klawiaturę – to tylko nieliczne „zabiegi”, którymi nękamy nasze paznokcie. To wszystko sprawia, że nawet najlepsze zadbanie o nie od środka może pójść na marne. Zacznijmy od polubienia się z rękawiczkami ochronnymi. Ochronią one płytki przed rozmaczaniem i kontaktem przed szkodliwymi środkami czyszczącymi.

Po każdym myciu rąk nie zapomnijmy o dokładnym nakremowaniu nie tylko dłoni, ale także i paznokci. Dobre nawilżenie chroni je przed rozdwajaniem i przyspiesza ich wzrost. Jeśli mamy chwilę wolnego warto zafundować im małe SPA. Świetnym odżywieniem będzie dla nich krótka kąpiel w soku pomarańczowym. Wystarczy wycisnąć sok z jednej pomarańczy i na 20 min zanurzyć w nim płytki paznokci. Po takim zabiegu dobrze jest wetrzeć w nie olejek rycynowy, arganowy, lub płynną witaminę A lub E, która jest do kupienia w każdej aptece.

Jeśli nie mamy pomarańczy równie dobrze zastąpi je kleik z siemienia lnianego. Wystarczy zalać siemię zwykłą wodą, tak, aby powstała papka konsystencji gęstego kisielu i na 20 minut zamoczyć w niej paznokcie.

Przez pewien okres można tez nieco podleczyć pazurki specjalnym odżywkami . Dostępne są w każdej drogerii w postaci wygodnych lakierów. Wystarczy  2-3 razy w tygodniu  pomalować pazurki bezbarwną emulsją, a efekty będą widoczne już po pierwszych zastosowaniach.

Katarzyna Pruś
fot. it.wikipedia.org

 

 

Słowa kluczowe: paznokcie, szybki wzrost paznokci, zapuszczanie paznokci
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
konsultantki Avonu
Sukces w sprzedaży online - poradnik dla zdalnej konsultantki kosmetycznej Avon

Sprawdź, jakie umiejętności warto doprowadzić do perfekcji, by osiągnąć sukces w tym zawodzie.

Laminacja rzęs
Marzysz o długotrwałym efekcie uniesionych i podkręconych rzęs? Sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na laminację!

Szukając najlepszego sposobu dla swojej urody, warto pomyśleć o laminacji rzęs.

Polecamy
plaÅźa
Czy mogę wyjść na plażę? O tym, jak dobrze czuć się w swoim ciele

Pokochaj swoje ciało i poczuj się komfortowo nie tylko podczas urlopu.

Jak dbać o włosy zimą?

Dowiedz się, w jaki sposób chronić włosy przed mrozem i dlaczego warto się skupić na ich pielęgnacji zimą.

Polecamy
Ostatnio dodane
konsultantki Avonu
Sukces w sprzedaży online - poradnik dla zdalnej konsultantki kosmetycznej Avon

Sprawdź, jakie umiejętności warto doprowadzić do perfekcji, by osiągnąć sukces w tym zawodzie.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.