Wybierz miasto
Kobieta Logowanie / Rejestracja
Znajdujesz si w og鏊nopolskim wydaniu.

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?

2015-07-01

Je瞠li chcesz poczu si pewnie i seksownie na szpilkach, to z pewno軼i High Heels Fitness jest dla ciebie. Dyscyplina powsta豉 w  USA na fali popularno軼i zaj耩 typu pole dance czy sexy dance. Sprawdzili鄉y, czy trening przynosi rezultaty i jak zacz望.

Obcasy to niezaprzeczalnie jeden z najbardziej po膨danych atrybutów kobieco軼i. W 2008 roku dr Maria Angela Cerruto z Uniwersytetu w Weronie dowiod豉, 瞠 noszenie obcasów wp造wa na lepszy rozwój mi窷ni miednicy, a co za tym idzie na 豉twiejszy poród dziecka w przysz這軼i. 

High Heels Fitness to 獞iczenia z elementami ta鎍a, podczas których zostaj wymodelowane mi窷nie po郵adków, ud, 造dek i brzucha. Aby zacz望, potrzebujemy pary butów na wysokich obcasach z zabezpieczon kostk i dobrych ch璚i. Wiele akademii ta鎍a oprócz aerobiku i ciesz帷ego si coraz wi瘯sz popularno軼i pole dance wprowadza w swoj ofert tego typu zaj璚ia.

鑿iczenia na obcasach to idealna propozycja dla wszystkich dziewczyn, które od zaj耩 wymagaj czego wi璚ej. Umiej皻no軼i zdobyte podczas 獞icze mog przyda si równie pó幡iej na parkiecie i pozwoli na zabaw w szpilkach nawet przez ca陰 noc. Wysoki obcas powoduje, 瞠 sylwetka automatycznie staje si wyprostowana a brzuch wci庵ni皻y. Podczas 獞icze zyskuje si wi瘯sz gracj w poruszaniu, a ca豉 sylwetka si modeluje.

Do wad z pewno軼i mo積a zaliczy nadwyr篹enie stawów i po這瞠nie nogi w nienaturalnej pozycji, które mo瞠 skutkowa sta造mi zniekszta販eniami, jednak gdy dobierze si buty, które b璠 do nas indywidualnie dopasowane, nie ma mowy o 瘸dnej kontuzji. W wielu salonach do tego typu 獞icze proponuje si buty wi您ane, które oprócz obcasa posiadaj platform, która odci捫a stop. Takie rozwi您anie pozwala nam nadal zachowa po膨dan wysoko嗆, jednak zmniejsza szanse na wyst徙ienie jakiegokolwiek przykrego wypadku.

Lidia Zawistowska

Dodaj do:
  • Wykop
  • Flaker
  • Elefanta
  • Gwar
  • Delicious
  • Facebook
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Google
  • Yahoo
Komentarzedodaj komentarz

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialno軼i za wypowiedzi Internaut闚 opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania b康 usuwania komentarzy zawieraj帷ych tre軼i zabronione przez prawo, uznawane za obra幢iwie lub naruszaj帷e zasady wsp馧篡cia spo貫cznego.

Brak komentarzy.

znak zodiaku: baran - horoskop kulinaria

Licznik BMI

Kalkulator mi這sny

 
BLOK PROMOWANY
Masa Wroc豉wW naszej ofercie: masa Wroc豉w, terapia czaszkowo-krzy穎wa Wroc豉w, terapia manualna, osteopatia.
FB dlaMaturzysty.pl reklama