Jeśli marzysz o dobrej kondycji i szczupłej sylwetce i chciałabyś osiągnąć to jednocześnie dobrze się bawiąc, to postaw na Indoor Walking!
Indoor Walking to nowość jaka pojawiła się na włoskim rynku i od razu zdobyła rzesze fanek. W tej chwili cała Europa szaleje za tą formą aktywności fizycznej. Dotarła ona także do Polski i staje się coraz bardziej popularna.
Czym jest?
Otóż ćwiczenia polegają na spacerowaniu po specjalnych, wąskich bieżniach. Cały sekret Walkerów (bo tak nazywają się urządzenia do treningu) tkwi w ich nietypowym położeniu, gdyż są uniesione lekko do góry i dość wąskie, dzięki czemu tworzą imitację górskich wędrówek. Samo schodzenie z bieżni do boku można porównać do chodzenia po zboczach górek lub stepów.
Jest to absolutna nowość na rynku fitness i warto spróbować, ponieważ ten rodzaj sportu zdecydowanie mniej obciąża stawy. W klubie fitness mobilizujące jest to, że zajęcia Indoor Walking prowadzi trener i zazwyczaj ćwiczy się w grupie. Aby nie wypaść z rytmu trzeba uważać i starać się utrzymać tempo grupy. Najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że treningi dostosowane są do możliwości i wieku uczestników. Indoor Walking to lepsza kondycja, zdrowie i sposób na skuteczne zredukowanie stresu!
Trenerzy określają Indoor Walking jako przyjemny i skuteczny sposób na szybką utratę zbędnych kilogramów oraz polepszenie kondycji. Trening na Walkerach obecnie usilnie „wypiera” z wielu klubów fitness niegdyś bardzo popularne rowerki stacjonarne.
Zatem drogie Panie, zbliża się lato – zachęcamy Was do wypróbowania tej formy aktywności fizycznej!
KK
