Fitness - Kobieta

Płatki musli? Tak nie schudniesz!

2012-10-12 13:08:04

Rozreklamowane jako zdrowe i szybkie śniadanie płatki zbożowe z dodatkiem suszonych owoców i batoniki musli wcale nie wspomagają odchudzania - wręcz przeciwnie, bywają bardziej tuczące od czekolady.

Owoce dodawane do płatków tracą w procesie suszenia witaminy i wartości odżywcze. Batoniki musli oraz płatki zawierają więc zarówno dużo cukrów, jak i tłuszczów, nie dając nam w zamian potrzebnych mikroelementów, które dostarcza normalne śniadanie. Pełnoziarniste pieczywo z serem i wędliną z pewnością będzie więc rano dużo mniej kaloryczne. Płatki musli oczywiście, są dobra propozycją dla osób odchudzających się, ale tylko takich, które dużo trenują - dostarczają bowiem niezbędnej do ćwiczeń energii. Dieta "płatkowa" u osób mało i średnio aktywnych może natomiast przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.

MSZ

Słowa kluczowe: płatki zbożowe musli batoniki dieta zawartość cukru tłuszczu
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • musli [0]
    verrska
    2016-09-16 22:14:15
    Spokojnie musli moze byc zdrowe pod warunkiem że trafimy na to odpowiednie, bez cukru, bez środków konserwujących. Ja na takie trafiłam http://musli4u.pl/I to jest własnie moim zdaniem najlepszy pomysł na śniadanie.
  • Musli MixIt [0]
    janka
    2014-11-11 02:10:20
    To wszystko zależy od tego, jakie musli się wybierze. Jakiej jakości, z jakimi dodatkami. Ja już od jakiegoś czasu nie kupuję żadnych innych mieszanek, tylko te z Mixit. Tym bardziej, że sama mogę sobie zmieszać wg własnego uznania, to co lubię i to, jakie składniki są potrzebne mojemu organizmowi :)
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
siłownia
Jak pójść pewnym siebie na siłownie?

Oto rzeczy, o który warto pamiętać zanim pójdziemy pierwszy raz na siłownie.

siłownia
Dlaczego tracimy motywację do ćwiczeń?

Sprawdź, jak zachować regularność w swoich treningach.

Polecamy
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.