Rolki: najzdrowsza forma sportu
2015-07-27 12:06:59
Zamiast zamykać się w siłowni lub męczyć się podczas biegu warto postawić na rolki. Taka forma sportu nie tylko obciąża w ograniczony sposób, ale też pomaga zbudować mięśnie pośladków i ud.
Podczas wyboru sprzętu należy zadbać o to, by był odpowiednio dopasowany do stopy. Sam sport nie ma żadnych ograniczeń. Zdecydowanie łatwiej będą mieli Ci, którzy jeździli wcześniej na łyżwach. Jazda na rolkach nie jest zbyt kontuzyjna, lecz by zadbać o bezpieczeństwo należy zaopatrzyć się w zestaw ochraniaczy.
Podczas jazdy pracują niemal wszystkie partie mięśni naszego organizmu - zarówno kończyny dolne, górne, jak również brzuch, plecy i pośladki. I właśnie te ostanie modelują się najlepiej, dzięki czemu jazda na rolkach szybko zyskuje sobie popularność wśród kobiet.
Stawy podczas jazdy mogą czuć się bezpiecznie. Krok w rolkach jest płynny, dzięki czemu nie ma mowy o szarpaniu i obciążeniu. Na rolkach można dotrzeć wszędzie tam, dokąd prowadzą asfaltowe drogi i chodniki. Tego typu wyprawa na zakupy z pewnością będzie szybsza i ciekawsza.
LZ
