Wybierz miasto
Kobieta
Logowanie / Rejestracja
Znajdujesz się w ogólnopolskim wydaniu.

Sałatka z pieczonymi pomidorami i tuńczykiem

2009-09-08

Czas przygotowania: ok. 35 minut

Składniki dla 4 osób:
- ok. 200 gram rukoli
- 1 opakowanie pomidorów koktajlowych
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach
- 3 płaskie stołowe łyżki łuskanego słonecznika
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- odrobina posiekanej, świeżej pietruszki
- kilka kropli soku z cytryny
- szczypta soli
- pieprz

Przygotowanie:
Rukolę oraz pomidory dokładnie umyć, odsączyć. Pomidory przekroić na pół, ułożyć na blaszce (przekrojoną stroną do góry), posypać odrobiną soli i polać 2 łyżkami oliwy. Włożyć na 20 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni, zapiec. W międzyczasie przygotować sos mieszając pozostałą część oliwy z odrobiną soli, pieprzem oraz sokiem z cytryny. Rukolę ułożyć na dużym talerzu, posypać słonecznikiem. Następnie dodać tuńczyka w zalewie, a na wierzch ułożyć warstwę upieczonych, gorących jeszcze pomidorów. Całość posypać posiekaną pietruszką i polać przygotowanym sosem. Podawać z chrupkim pieczywem jako dodatek do dań. Na zdrowie!

Paulina Rosińska
(paulina.rosinska@dlalejdis.pl)

Dodaj do:
  • Wykop
  • Flaker
  • Elefanta
  • Gwar
  • Delicious
  • Facebook
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Google
  • Yahoo
Komentarzedodaj komentarz

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

  • o nie [0]fuj nienawidze rukoli ale tunczykiem nie pogardze, najlepszy neptuna, inne jakies gów*a.

    2009-11-28, 23:16:09
    mieszko123
  • mhmm [0]uwielbiam rukole i tunczyka! az mi slina pociekla

    2009-11-28, 19:05:47
    tomaszek88
Zobacz wszystkie wypowiedzi
znak zodiaku: byk - horoskop kulinaria ezoter

Licznik BMI

Kalkulator miłosny