Fitness - Kobieta

Taniec na ścianie?

2012-10-17 13:43:39

Jesteś zwolenniczką tańca oraz wspinaczki na ściance? Uwielbiasz odrobinę ryzyka i nie boisz się wysokości? Może masz ochotę pofruwać w powietrzu niczym ptak? Ten sport może być czymś, czego właśnie szukasz. Taniec na ścianie to połączenie tych dwóch elementów, które właśnie lubisz.
    
Taniec na ścianie to sport wymagający dużej sprawności. Są to powietrzne akrobacje, które wykonujemy na nietypowym parkiecie, którym jest ścianka wspinaczkowa. Linka jest przyczepiona na dachu. Tańczący są do linki przymocowani za pomocą specjalnej uprzęży, która znajduje się na ich pasie. Uprząż trzyma tancerza, jednocześnie pozwalając mu bardzo swobodnie przemieszczać się w przeróżnych płaszczyznach i kierunkach.
    
Do trenowania najlepiej ubrać bardzo wygodny i elastyczny strój, który nie będzie krępować ruchów. Body, legginsy, jednoczęściowy elastyczny kostium będą dobrym wyborem. Buty także powinny być lekki. Jeśli ma się ochotę można całkiem z nich zrezygnować. Dres i adidasy na takie zajęcia to nie jest najlepszy sprzęt.
    
Na czym polega taniec? Tancerze ustawieni są równolegle do powierzchni ścianki. Chodzą po niej, odbijają się od niej, przyjmując ciekawe pozy, biegają, skaczą, robią fikołki. Fantastycznie to wygląda, gdy tańczących jest więcej. Niestety jest to bardzo trudne. Trzeba mieć bardzo dobrze rozwinięte i silne mięśnie głębokie, szczególnie grzbietu i brzucha. Przy  odpowiedniej sile tych mięśni, łatwiej jest przezwyciężyć siłę grawitacji.
    
W Polsce jest to jeszcze niespotykany rodzaj aktywności fizycznej. Taniec na ścianie jest bardzo nowym, dopiero rozwijającym się sportem. Na świecie z dnia na dzień robi się coraz bardziej popularny. Może niedługo będziemy mogli cieszyć się nim w naszym ojczystym kraju.

Joanna Moczko

Słowa kluczowe: taniec na ścianie wspinaczka na ściance sport fitness nowe dyscypliny
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
OdzieÅź sportowa dla kobiet
Odzież sportowa dla wymagających kobiet

Odzież sportowa jest jedną z kluczowych kolekcji ubrań sportowych, które są przeznaczone szczególnie dla wymagających kobiet.

siłownia
Jak pójść pewnym siebie na siłownie?

Oto rzeczy, o który warto pamiętać zanim pójdziemy pierwszy raz na siłownie.

Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.