Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?
2013-09-23 18:49:07Patrzysz na szczupłe i wysportowane koleżanki, wracasz do domu i postanawiasz, że będziesz ćwiczyć. Wszystko idzie świetnie, ale... po kilku dniach zazdrość ci przechodzi i znów siadasz w fotelu, przy filmie i przekąskach.
Brzmi znajomo? Jeśli tak, to znaczy, że brak ci konsekwencji w jednej z najważniejszych rzeczy - dbaniu o samą siebie! Jeżeli chcesz to zmienić, spróbuj w koncu właściwie przygotować się i zmotywować do treningu!
Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć>>