Fitness - Kobieta

Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?

2013-09-23 18:49:07

Patrzysz na szczupłe i wysportowane koleżanki, wracasz do domu i postanawiasz, że będziesz ćwiczyć. Wszystko idzie świetnie, ale... po kilku dniach zazdrość ci przechodzi i znów siadasz w fotelu, przy filmie i przekąskach.

Brzmi znajomo? Jeśli tak, to znaczy, że brak ci konsekwencji w jednej z najważniejszych rzeczy - dbaniu o samą siebie! Jeżeli chcesz to zmienić, spróbuj w koncu właściwie przygotować się i zmotywować do treningu!

Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć>>

Słowa kluczowe: fitness ćwiczenia trening w domu przygotowania

Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać? (8)

Określ dokładnie, co chcesz osiągnąć
Małymi krokami do celu
Myślenie realistyczne
Wizualizacja efektów pracy
Właściwa dieta
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
trening w domu a na siłowni
Trening w domu a na siłowni - co wybrać?

Zobacz, jaki trening będzie ci najbardziej odpowiadał.

Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.