Fitness - Kobieta

Awokado receptą na odchudzanie?

2014-01-13 10:43:17

Naukowcy odkryli, że połówka awokado zjedzona podczas lunchu zwiększa satysfakcję z posiłku, powoduje utrzymanie się uczucia sytości i zniechęca do podjadania niezdrowych przekąsek.

Awokado polecane jest osobom chorującym na miażdzycę, czy choroby wątroby. Zawiera niski poziom cukru, oraz pełnowartościowe białko, witaminy C, E, K, H, PP, B, karoteny, kwas foliowy, potas, miedź i błonnik.

MSZ

Słowa kluczowe: dieta odchudzanie awokado w diecie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!

gym
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!

Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Polecamy
Tańcz i chudnij
Tańcz i chudnij

Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku.

100 dni do sezonu na bikini! Cel: płaski brzuch
100 dni do sezonu na bikini! Cel: płaski brzuch

Sprawdź, co robić, by do lata „drążące ciało” w okolicy brzucha zamienić w płaski i jędrny brzuszek.

Ostatnio czytane
Tańcz i chudnij
Tańcz i chudnij

Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku.

100 dni do sezonu na bikini! Cel: płaski brzuch
100 dni do sezonu na bikini! Cel: płaski brzuch

Sprawdź, co robić, by do lata „drążące ciało” w okolicy brzucha zamienić w płaski i jędrny brzuszek.

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go

Polecamy