Zdrowie - Kobieta

Co robić, by nie "zajadać" stresu?

2013-11-15 13:35:08

Stres wywołuje burzę hormonów w naszych organizmach, która najczęściej jest przyczyną nagłych napadów głodu.  Jak sobie radzić z tzw "emocjonalnym jedzeniem"? Co robić, by zapobiegać bezwiednemu objadaniu się niezdrowymi przekąskami?

6 porad, jak opanować "emocjonalne jedzenie">>

Słowa kluczowe: stres a podjadanie emocjonalne jedzenie

6 porad, jak opanować zajadanie stresu (6)

Jedz regularnie
Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu
Staraj się nie jeść podczas wykonywania innych czynności
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Znajdź inne sposoby walki ze stresem
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

warzywa
Jakich witamin nam brakuje po zimie? Sprawdź, co jeść

Witaminy na wiosnę. Zobacz, co teraz powinniśmy jeść!

CiÄ…gÅ‚e zmÄ™czenie i senność - jak odÅźyć na wiosnÄ™?
Ciągłe zmęczenie i senność - jak odżyć na wiosnę?

Brak energii i zmęczenie dotyka po zimie wiele osób.

Polecamy
Potas w organiźmie człowieka. Objawy niedoboru i nadmiaru
Potas w organiźmie człowieka. Objawy niedoboru i nadmiaru

Masz ciągła ochotę na sos pomidorowy i ciągle chodzisz rozzłoszczona i zmęczona? To znak, ze brakuje ci potasu

Urlop od miesiączki?
Urlop od miesiączki?

Comiesięczne krwawienie – to już dla większości z nas norma. Ale u kobiet stosujących antykoncepcje hormonalną zegar biologiczny można oszukać, gdyż przy regularnym stosowaniu antykoncepcji nie działa on według własnego rytmu, ale pod dyktando pigułek.

Ostatnio dodane
Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

warzywa
Jakich witamin nam brakuje po zimie? Sprawdź, co jeść

Witaminy na wiosnę. Zobacz, co teraz powinniśmy jeść!

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.