Zdrowie - Kobieta

Co robić, by nie "zajadać" stresu?

2013-11-15 13:35:08

Stres wywołuje burzę hormonów w naszych organizmach, która najczęściej jest przyczyną nagłych napadów głodu.  Jak sobie radzić z tzw "emocjonalnym jedzeniem"? Co robić, by zapobiegać bezwiednemu objadaniu się niezdrowymi przekąskami?

6 porad, jak opanować "emocjonalne jedzenie">>

Słowa kluczowe: stres a podjadanie emocjonalne jedzenie

6 porad, jak opanować zajadanie stresu (6)

Jedz regularnie
Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu
Staraj się nie jeść podczas wykonywania innych czynności
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Znajdź inne sposoby walki ze stresem
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Przepis na syrop z cebuli
Katar, kaszel, ból gardła? Oto przepis na syrop z cebuli

Syrop z cebuli pomoże w walce z przeziębieniem i grypą.

Polecamy
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe od dawna jest wpisywane na czarną listę zdrowego odżywiana. Ten lubiany smakołyk ma jednak więcej zalet niż wad i naprawdę jest warty grzechu

Ostatnio dodane
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Kupony i kody rabatowe