Fitness - Kobieta

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

2016-09-19 12:54:37

Pewnie każdy zna to uczucie, kiedy w końcu trzeba wstać i trochę poćwiczyć. Jednak nie zawsze mamy na to siłę czy ochotę. Dzieje się tak z różnych powodów – najczęściej związanych z błędami, które popełniają początkujący. Zatem jeżeli zaczyna brakować ci energii do ćwiczeń to zobacz, dlaczego i zawalcz z efektem zmęczenia!

Dlaczego nie masz energii do ćwiczeń? PRZEJDŹ DO GALERII >>>

 

 

AB

fot.librestock.com

Słowa kluczowe: brak energii ćwiczenia, co robić jak brakuje energii, zła sesja treningowa

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń? (6)

Nie wysypiasz się
Masz złą dietę
Nie pozwalasz na regeneracje
Nie rozgrzewasz się
Popadasz w rutynę
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Co jeść przed i po wysiłku fizycznym aby schudnąć?
Co jeść przed i po wysiłku fizycznym aby schudnąć?

Często słyszymy o roli aktywności fizycznej w utrzymaniu kondycji i zdrowia ciała. Rzadziej niestety o tym, jak sprawić, by dzięki diecie nasz wysiłek był efektywniejszy.

Poznaj właściwe techniki odchudzania
Poznaj właściwe techniki odchudzania

Stawiając sobie za cel zgubienie zbędnych kilogramów powinniśmy przestrzegać kilku żelaznych zasad - prezentujemy 10 najważniejszych, warunkujących zdrowe i skuteczne odchudzanie.

Zobacz także
Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?

Poznaj kilka niezbędników, których posiadanie pomoże ci skupić się wyłącznie na głównym celu dla którego jesteś na siłowni, rzeźbieniu pięknej sylwetki.

Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze?
Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze?

Sposoby na to, by zwalczyć skórkę pomarańczową.

Ostatnio czytane
Co jeść przed i po wysiłku fizycznym aby schudnąć?
Co jeść przed i po wysiłku fizycznym aby schudnąć?

Często słyszymy o roli aktywności fizycznej w utrzymaniu kondycji i zdrowia ciała. Rzadziej niestety o tym, jak sprawić, by dzięki diecie nasz wysiłek był efektywniejszy.

Poznaj właściwe techniki odchudzania
Poznaj właściwe techniki odchudzania

Stawiając sobie za cel zgubienie zbędnych kilogramów powinniśmy przestrzegać kilku żelaznych zasad - prezentujemy 10 najważniejszych, warunkujących zdrowe i skuteczne odchudzanie.

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go