Jak poradzić sobie ze zdradą?

Oczywiście najlepiej byłoby do zdrady w ogóle nie dopuścić. Najczęstszymi jej powodami są: brak czasu i uwagi ze strony partnera, stagnacja w związku oraz szukania rozwiązania problemów w związku poza nim. Dlatego podstawą udanego związku jest umiejętność komunikacji między partnerami, rozmawiania o pojawiających się trudnościach i chęć ciągłego pracowania nad relacją. Co jednak zrobić, kiedy do zdrady już doszło?

Czy to ten jedyny?

Przede wszystkim musisz zadać sobie pytanie: czy jestem w stanie mojemu partnerowi wybaczyć? Czy po tym co zrobił, może za jakiś czas będę w stanie się z tym pogodzić? Bardzo ważna jest tutaj postawa osoby, która zdradziła. Jak zareagowała, co zrobiła, by przekonać cię, że to się już więcej nie powtórzy?

Daj sobie czas

Tak stresujące i nieprzyjemne sytuacje są niczym choroba dla naszego organizmu – musimy dać mu czas, żeby doszedł do siebie. Dlatego nie bądź dla siebie zbyt wymagająca. Masz prawo przez jakiś czas nie wykonywać wszystkich obowiązków, czy wybuchać płaczem. Ważne jest jednak, żeby nie pogrążać się w negatywnych emocjach. Spróbuj skupić się na pozytywnych aspektach życia, poświęć więcej czasu na swoje hobby,  spotkaj się z najlepszą przyjaciółką i porozmawiajcie.

Życie toczy się dalej

Niezależnie od tego, jaką decyzję podjęłaś (na chłodno, nie w emocjach), trzymaj się jej i konsekwentnie realizuj. Jeśli zdecydujesz się dać partnerowi drugą szansę, pozwól mu się wykazać, ale nie wypominaj mu przy każdej kolejnej kłótni  jego zdrady. Jeśli postanowiłaś się z nim rozstać, nie zastanawiaj się „co by było gdyby” i jak wyglądałoby Twoje życie z Panem Nie-Idealnym.

Joanna Kocur