Fitness - Kobieta

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?

2016-08-30 11:24:36

Pozytywny wpływ jogi na ciało i samopoczucie człowieka jest znane od dłuższego czasu. Osoby ćwiczące jogę potrafią wymienić szereg dobrych zmian, które zaszły w ich życiu odkąd rozpoczęły swoją przygodę z tą formą aktywności. Natomiast negatywnych nie wymienia prawie nikt. Przekonaj się, że joga to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała i zdrowia!

Zobacz zalety praktykowania jogi! PRZEJDŹ DO GALERII >>>

 

 

AB

fot.librestock.com

Słowa kluczowe: zalety ćwiczeń jogi, dlaczego warto ćwiczyć jogę

Joga - dlaczego warto ją ćwiczć? (8)

Poprawia samopoczucie
Redukuje stres
Wspomaga trawienie
Poprawia zdrowie
Poprawia krążenie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Jak oszukać głód?
Jak oszukać głód?

Nieznośne burczenie w żołądku nie pozwala ci się na niczym skupić, a głód odbiera motywację do wytrwania w diecie. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!

Jak znaleźć motywację do odchudzania?
Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!

Zobacz także
gym
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!

Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?

Poznaj kilka niezbędników, których posiadanie pomoże ci skupić się wyłącznie na głównym celu dla którego jesteś na siłowni, rzeźbieniu pięknej sylwetki.

Ostatnio czytane
Jak oszukać głód?
Jak oszukać głód?

Nieznośne burczenie w żołądku nie pozwala ci się na niczym skupić, a głód odbiera motywację do wytrwania w diecie. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!

Jak znaleźć motywację do odchudzania?
Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go