Zdrowie - Kobieta

Kaloryczne procenty

2007-05-06 20:30:31
 Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.

W codziennym życiu, patrząc na brzydszą płeć, często pieszczotliwie mówimy o brzuszku piwnym. Uwagi tej zupełnie nie odnosimy do siebie i bez większych przemyśleń wlewamy w siebie kolejne piwko lub drinka. Nie zastanawiamy się nad tym, że takie lekkomyślne procenty mogą zaowocować dodatkowymi centymetrami w biodrach.

Ile kalorii ma wódka?
Jeden gram czystego alkoholu - etanolu – owocuje powstaniem 7 kcal. 100g to już 700 kcal. Na nasze wątpliwe szczęście, napoje alkoholowe to nie tylko czysty etanol. W ich skład wchodzą jeszcze woda, węglowodany i białko. Odpowiednia kombinacja tych składników tworzy wódkę. Woda jak to woda, kalorii nie ma, ale już z 1g węglowodanów czy białka powstają 4 kcal. Dla porównania, ze spalenia 1g znienawidzonego tłuszczu powstaje 9 kcal. Trunek o mocy 45% zawiera około 250 kcal w 100g.

Wino czy piwo?
Sięgając po wino warto mieć świadomość ile ma kalorii. Wino wytrawne, które średnio zawiera 11% alkoholu i 3%cukru może mieć około 70 kcal w 100g. Ale już wina słodkie, deserowe, z 16% zawartością alkoholu i 15% cukru to już 150 kcal w 100g.

Piwo z kolei to 3-7% etanolu i około 11% ekstraktu węglowodanowego. 100g piwa o mocy 6% to około 70 kcal. Dla porównania piwo bezalkoholowe zawiera jedynie 25kcal w 100g.

Inne
Oczywiście na piwie czy winie świat się nie kończy. Inne alkohole także niosą puste kalorie. Dla przykładu: 40ml ajerkoniaku to 128 kcal, kieliszek wytrawnego Martini przynosi 60 dodatkowych kcal, zaś kieliszek koniaku - 160 kcal. Gin z tonikiem - 170 kcal. Filiżanka Irish Coffee – 200 kcal, o połowę mniej ma kieliszek Curacao. Szkocka Whisky - 250 kcal (100ml), tyle samo wiśniówki zawiera 250kcal.

Nie taki diabeł straszny
Alkohol sam w sobie nie jest zabójczy dla figury. Połączenie alkoholu z cukrem, a więc drink (alkohol + słodki napój) już niestety tak. A zazwyczaj na jednym kieliszku czy małym piwie się nie kończy. W trakcie jednej imprezy można więc beztrosko pochłonąć około 1000 kcal. Ale impreza to nie tylko alkohol. Słone przekąski, paluszki, krakersy, ciasteczka smakują tym bardziej, że alkohol wzmaga apetyt. Szczególnie ten niskoprocentowy. Trunki powyżej 10% nie powodują już tak mocnego uczucia głodu.

Mając w perspektywie wakacje i plany opalania w skąpym bikini warto zrezygnować z większej ilości alkoholu, aby przed wyjazdem na wakacje nie odchudzać się w panice. A jeśli już nie możemy zjeść kiełbaski z grilla bez piwa, sięgnijmy po to bezalkoholowe. Niektóre firmy wprowadzają na rynek piwa typu light z obniżoną wartością kaloryczną i mniejszą ilością alkoholu. Nie idzie ani w biodra ani w głowę. A jeśli piwo musi mieć procenty to najmniej ma ich pilsner. Pijąc je, pamiętajmy ciągle o wystrzałowym bikini w rozmiarze XS z wystawy w nowej galerii. Wybór należy przecież do nas.

Katarzyna Pająk
(katarzyna.pajak@dlastudenta.pl)

Źródła:
http://www.foody.pl/
http://www.drinki.elo.pl/

Słowa kluczowe: alkohol procenty kalorie zdrowie dieta odchudzanie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Alkohole [0]
    Monika
    2012-02-20 09:15:07
    Zapraszam do zajrzenia na strony: www.sztukawina.pl oraz www.scottishhouse.pl coś dla koneserów dobrych trunków oraz cen ;)
  • Re: heh [0]
    Odpowiedź na: heh
    piwosz
    2011-10-13 10:14:17
    Nie ma nieścisłości. Po prostu piwa pije się kilka kufli, po 500ml, zaś wódki kilka kieliszków, po 50ml. Czyli piwa pija się 10 razy więcej objętościowo. Stąd różnica. Dodatkowo, jak napisane, piwo mocniej wzmaga apetyt.
  • Re: Hej laska, chyba nie umiesz liczyc [0]
    Odpowiedź na: Hej laska, chyba nie umiesz liczyc
    int
    2011-05-18 13:44:23
    sorry żal mi cię, poziom poniżej zera. Widać ,że sami kretyni tu zaglądają...Swoją drogą widać jak nasze społeczeństwo idiocieje po takich wpisać, żal...
  • Re: Hej laska, chyba nie umiesz liczyc [0]
    Odpowiedź na: Hej laska, chyba nie umiesz liczyc
    Grzesio
    2010-08-08 18:42:53
    No i w sumie też biorą częściej w dupkę, a więc działa to ujędrniająco na pośladki. Anal rules!
  • heh [1]
    fasolka
    2007-05-19 13:24:47
    czyzby panowie czesciej zagladali do tego dzialu niz panie? ; a swoja droga sa tu jakies niescislosci piwo , z trgo co wiem, jest bardziej kaloryczne niz wodkadlatego widac, ktory imprezowicz woli piwo
  • Hej laska, chyba nie umiesz liczyc [2]
    Wojtek
    2007-05-07 22:24:52
    Dziewczyny chyba nie sa takie tepe i nie dadza sie wpusic w maliny. Ten artykul to bzdura. Przestalem go czytac, jak pojawily sie niescislosci matematyczne. Skoro 1 gram czystego alkoholu to 7 kcal, to 45% trunek zawiera 315 kcal w 100 gramach, a nie 250. Cos to podejrzane, albo autorka nie byla dobra z matmy. Poza tym laseczki po alkoholu sa latwiejsze, czyli chetniej uprawiaja sex co wplywa korzystnie na figure i jedrna pupe oraz przede wszystkim dobre samopoczucie!
  • niskoprocentowy alkohol wzmaga apetyt [0]
    Milk
    2007-05-07 10:01:04
    Drogie panie od dzis pijemy tylko mocne trunki !!!
Warto przeczytać
Propolis, czyli kit pszczeli. Zastosowanie, działanie, przepisy
Propolis, czyli kit pszczeli. Zastosowanie, działanie, przepisy

Mało znany produkt z pszczelego ula jest niezwykle cenną substancją na rozmaite dolegliwości. Leczy, łagodzi, uodparnia. Jego dobroczynnych właściwości niemalże nie sposób wymienić.

An apple every day keeps the doctor away
An apple every day keeps the doctor away

Już przed tysiącami lat Babilończycy, Egipcjanie, Grecy i Rzymianie doceniali lecznicze znaczenie octu.

Zobacz także
Chodakowska
Chcesz wyglądać i czuć się dobrze? Oto rady Ewy Chodakowskiej! [WIDEO]

W najnowszej książce Ewa Chodakowska zawarła sto przepisów na zdrowe koktajle, które mogą stanowić zamiennik słodkich przekąsek lub pełnowartościowy posiłek.

Doda
Doda otwiera klinikę! [WIDEO]

Wokalistka chce się podzielić z fanami swoją wiedzą w zakresie zdrowego stylu życia.

aromaterapia
Zapach natury w Twoim domu

Aromaterapia staje się coraz modniejsza w Polsce ze względu na świadomość osób, które w naturalny sposób chcą wpłynąć na swoje zdrowie i samopoczucie.

Ostatnio czytane
Propolis, czyli kit pszczeli. Zastosowanie, działanie, przepisy
Propolis, czyli kit pszczeli. Zastosowanie, działanie, przepisy

Mało znany produkt z pszczelego ula jest niezwykle cenną substancją na rozmaite dolegliwości. Leczy, łagodzi, uodparnia. Jego dobroczynnych właściwości niemalże nie sposób wymienić.

An apple every day keeps the doctor away
An apple every day keeps the doctor away

Już przed tysiącami lat Babilończycy, Egipcjanie, Grecy i Rzymianie doceniali lecznicze znaczenie octu.

Popularne
Kurzajka – chwast na naszej skórze
Kurzajka – chwast na naszej skórze

Często pojawiają się nagle. Są szarawymi, czasem zielonkawymi naroślami z chropowatą powierzchnią. Najczęściej wybierają dłonie i stopy.

Kaloryczne procenty
Kaloryczne procenty

Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.