Fitness - Kobieta

Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek

2014-07-02 12:02:23

My kobiety ciągle marzymy o idealnej sylwetce. Każda z nas pragnie zgubić parę kilogramów, jednak zmiana stylu życia i odżywiania wcale nie jest taka prosta. Jak zawsze najgorszy jest pierwszy krok. Ile razy powtarzałyśmy sobie "od jutra" zacznę, ale nie działało? Bo ważne, aby tym jutrem był... poniedziałek.

Profesor Jason Riis z Uniwersytetu w Pensylwanii zbadał, że ludzie podświadomie widzą w poniedziałku dzień na nowy start, dlatego łatwiej jest zacząć stosować dietę właśnie od pierwszego dnia tygodnia. Okazuje się, że w poniedziałki częściej szukanymi hasłami w Google są "dieta" lub "ćwiczenia".

Łatwiej jest także rozpocząć dietę w pierwszym dniu miesiąca lub na początku sezonu - głównie tego letniego.

AO/www.interia.pl

Słowa kluczowe: skuteczna dieta skuteczność dieta od poniedziałku odchudzanie szczupła sylwetka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Rozciągnij się
Rozciągnij się 2006-11-10 10:40:03

Po każdym wysiłku boli cię całe ciało. Czujesz jakby ktoś oplątał twój kręgosłup drutem kolczastym. Jest na to rada! Rozciągnij się!

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?
High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening? 2015-07-01 13:44:41

Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.

Zobacz także
Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego? 2017-04-20 14:55:28

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą? 2017-03-20 12:37:35

Poznaj kilka niezbędników, których posiadanie pomoże ci skupić się wyłącznie na głównym celu dla którego jesteś na siłowni, rzeźbieniu pięknej sylwetki.

Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze?
Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze? 2017-01-27 11:10:50

Sposoby na to, by zwalczyć skórkę pomarańczową.

Ostatnio czytane
Rozciągnij się
Rozciągnij się 2006-11-10 10:40:03

Po każdym wysiłku boli cię całe ciało. Czujesz jakby ktoś oplątał twój kręgosłup drutem kolczastym. Jest na to rada! Rozciągnij się!

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?
High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening? 2015-07-01 13:44:41

Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik 2006-06-30 08:40:35

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz 2007-01-08 15:32:39

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go