Fitness - Kobieta

Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek

2014-07-02 12:02:23

My kobiety ciągle marzymy o idealnej sylwetce. Każda z nas pragnie zgubić parę kilogramów, jednak zmiana stylu życia i odżywiania wcale nie jest taka prosta. Jak zawsze najgorszy jest pierwszy krok. Ile razy powtarzałyśmy sobie "od jutra" zacznę, ale nie działało? Bo ważne, aby tym jutrem był... poniedziałek.

Profesor Jason Riis z Uniwersytetu w Pensylwanii zbadał, że ludzie podświadomie widzą w poniedziałku dzień na nowy start, dlatego łatwiej jest zacząć stosować dietę właśnie od pierwszego dnia tygodnia. Okazuje się, że w poniedziałki częściej szukanymi hasłami w Google są "dieta" lub "ćwiczenia".

Łatwiej jest także rozpocząć dietę w pierwszym dniu miesiąca lub na początku sezonu - głównie tego letniego.

AO/www.interia.pl

Słowa kluczowe: skuteczna dieta skuteczność dieta od poniedziałku odchudzanie szczupła sylwetka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Awokado receptą na odchudzanie?
Awokado receptą na odchudzanie?

Naukowcy odkryli, że połówka awokado zjedzona podczas lunchu zwiększa satysfakcję z posiłku, powoduje utrzymanie się uczucia sytości i zniechęca do podjadania niezdrowych przekąsek.

Rozciągnij się
Rozciągnij się

Po każdym wysiłku boli cię całe ciało. Czujesz jakby ktoś oplątał twój kręgosłup drutem kolczastym. Jest na to rada! Rozciągnij się!

Zobacz także
trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!

gym
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!

Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Ostatnio czytane
Awokado receptą na odchudzanie?
Awokado receptą na odchudzanie?

Naukowcy odkryli, że połówka awokado zjedzona podczas lunchu zwiększa satysfakcję z posiłku, powoduje utrzymanie się uczucia sytości i zniechęca do podjadania niezdrowych przekąsek.

Rozciągnij się
Rozciągnij się

Po każdym wysiłku boli cię całe ciało. Czujesz jakby ktoś oplątał twój kręgosłup drutem kolczastym. Jest na to rada! Rozciągnij się!

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go

Polecamy