Zdrowie - Kobieta

Silne bóle miesiączkowe - jak je zwalczyć?

2017-10-18 10:20:30

Bóle miesiączkowe bywają momentami niezwykle silne. Wiele kobiet boryka się z problemem obfitego krwawienia i obolałego brzucha, który solidnie daje się we znaki. Menstruacja nie u wszystkich pań przebiega delikatnie. Niektóre kobiety skarżą się na naprawdę silne skurcze i ból, który jest nie do zniesienia. Są jednak sposoby, aby zniwelować tę nieprzyjemną dolegliwość i złagodzić nieprzyjemności związane z okresem.

Silne bóle mesiączkowe - jak je zwalczyć?

Sposoby na bóle miesiączkowe
Silny ból menstruacyjny może solidnie uprzykrzyć życie. Dobrym sposobem na zniwelowanie tego problemu jest stosowanie rozgrzewających kompresów. Okłady z ciepłego ręcznika, albo specjalnych termoforów, pomogą zmniejszyć uczucie bólu i odprężą (dobry termofor znajdziesz TUTAJ). Również masowanie brzucha delikatnymi ruchami pomoże usunąć kłujące uczucie i skurcze. W czasie obfitych miesiączek, nie są wskazane długie, gorące kąpiele. Jednak ciepły prysznic może pomóc uspokoić bolący brzuch i sprawić, że dolegliwości menstruacyjne zdecydowanie zmaleją.

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?
Regularne ćwiczenia zdecydowanie pomogą zmniejszyć bóle menstruacyjne. Oczywiście podczas okresu nie należy się przeforsowywać, jednak systematyczne ćwiczenia rozciągające pomogą zniwelować problem związany z bolesnym okresem. Jeśli ból jest bardzo silny, warto sięgnąć po środki przeciwbólowe, jak np. ibuprofen. Warto jednak skonsultować z lekarzem, jakie leki będą najlepsze i w jakich odstępach czasu stosować konkretne tabletki. Dobrym rozwiązaniem jest również picie naturalnych herbatek ziołowych i naparów z ziół. Wiele z nich działa rozkurczająco. Herbatka z rumianku czy mięty pomoże zmniejszyć ból brzucha i zniweluje skurcze.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: sposoby, ćwiczenia, tabletka, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
KÄ…piel dla zmÄ™czonych stÃłp
Kąpiel dla zmęczonych stóp

Aromatyczna kąpiel dla stóp sprawi, że poczujemy odprężenie, a nasze nogi będą wypoczęte.

Pasta z kurkumy - idealna na przeziębienie!
Pasta z kurkumy - idealna na przeziębienie!

Pasta z kurkumy to bardzo dobry, naturalny antybiotyk!

Dlaczego warto jeść kiszonki?
Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszonki świetnie sprawdzają się w przeziębieniu i w walce z wirusami.

Polecamy
6 sposobów na brzydki zapach z ust
6 sposobów na brzydki zapach z ust

Zobaczcie skuteczne sposoby na brzydki oddech.

Problem bezsennych nocy
Problem bezsennych nocy

Problemy ze snem miewa coraz więcej osób. Czy jest to nowa choroba cywilizacyjna?

Ostatnio czytane
6 sposobów na brzydki zapach z ust
6 sposobów na brzydki zapach z ust

Zobaczcie skuteczne sposoby na brzydki oddech.

Problem bezsennych nocy
Problem bezsennych nocy

Problemy ze snem miewa coraz więcej osób. Czy jest to nowa choroba cywilizacyjna?

Popularne
Kurzajka – chwast na naszej skórze
Kurzajka – chwast na naszej skórze

Często pojawiają się nagle. Są szarawymi, czasem zielonkawymi naroślami z chropowatą powierzchnią. Najczęściej wybierają dłonie i stopy.

Kaloryczne procenty
Kaloryczne procenty

Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.

Polecamy