Zdrowie - Kobieta

Silne bóle miesiączkowe - jak je zwalczyć?

2017-10-18 10:20:30

Bóle miesiączkowe bywają momentami niezwykle silne. Wiele kobiet boryka się z problemem obfitego krwawienia i obolałego brzucha, który solidnie daje się we znaki. Menstruacja nie u wszystkich pań przebiega delikatnie. Niektóre kobiety skarżą się na naprawdę silne skurcze i ból, który jest nie do zniesienia. Są jednak sposoby, aby zniwelować tę nieprzyjemną dolegliwość i złagodzić nieprzyjemności związane z okresem.

Silne bóle mesiączkowe - jak je zwalczyć?

Sposoby na bóle miesiączkowe
Silny ból menstruacyjny może solidnie uprzykrzyć życie. Dobrym sposobem na zniwelowanie tego problemu jest stosowanie rozgrzewających kompresów. Okłady z ciepłego ręcznika, albo specjalnych termoforów, pomogą zmniejszyć uczucie bólu i odprężą (dobry termofor znajdziesz TUTAJ). Również masowanie brzucha delikatnymi ruchami pomoże usunąć kłujące uczucie i skurcze. W czasie obfitych miesiączek, nie są wskazane długie, gorące kąpiele. Jednak ciepły prysznic może pomóc uspokoić bolący brzuch i sprawić, że dolegliwości menstruacyjne zdecydowanie zmaleją.

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?
Regularne ćwiczenia zdecydowanie pomogą zmniejszyć bóle menstruacyjne. Oczywiście podczas okresu nie należy się przeforsowywać, jednak systematyczne ćwiczenia rozciągające pomogą zniwelować problem związany z bolesnym okresem. Jeśli ból jest bardzo silny, warto sięgnąć po środki przeciwbólowe, jak np. ibuprofen. Warto jednak skonsultować z lekarzem, jakie leki będą najlepsze i w jakich odstępach czasu stosować konkretne tabletki. Dobrym rozwiązaniem jest również picie naturalnych herbatek ziołowych i naparów z ziół. Wiele z nich działa rozkurczająco. Herbatka z rumianku czy mięty pomoże zmniejszyć ból brzucha i zniweluje skurcze.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: sposoby, ćwiczenia, tabletka, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Przepis na syrop z cebuli
Katar, kaszel, ból gardła? Oto przepis na syrop z cebuli

Syrop z cebuli pomoże w walce z przeziębieniem i grypą.

Polecamy
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie

Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne?

6 sposobów na brzydki zapach z ust
6 sposobów na brzydki zapach z ust

Zobaczcie skuteczne sposoby na brzydki oddech.

Ostatnio dodane
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego
PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Dopadł cię PMS? Zobacz, jak z nim walczyć.

Cytologia - badanie cytologiczne
Cytologia - badanie cytologiczne

Cytologia pomaga wykryć raka szyjki macicy. Pamiętaj więc o systematycznym badaniu cytologicznym.

Kupony i kody rabatowe