Zdrowie - Kobieta

Właściwości śliwek

2017-09-12 12:28:12

Jesień przynosi nam sporo dobrodziejstw. Jednym z nich są śliwki, które kojarzą się nam z odchodzącym latem i ostatnimi promykami słońca. Owoce te są skarbnicą witamin i minerałów, wpływają korzystnie na nasz organizm i dodają energii. Śliwki nie bez powodu mają wielu fanów, w końcu to właśnie z nich można zrobić najsmaczniejsze przetwory i konfitury, a śliwkowymi ciastami objada się prawie każdy. Przepisy ze śliwek są niezwykle popularne i zdecydowanie królują jesienią w naszych kuchniach.

właściwości śliwek

Dobryczynne działanie śliwek
Śliwki świetnie sprawdzą się przy regulacji trawienia. Jeśli skarżymy się na zaparcia, to właśnie te owoce są rewelacyjnym, naturalnym sposobem na to, aby zniwelować ten niemiły problem. Innym plusem śliwek jest fakt, że obniżają cholesterol, a także pomagają w leczeniu prostaty.

Śliwki w kuchni
Śliwki są bardzo popularne w kuchni. Ich zastosowanie w kulinariach jest niezwykle szerokie. Zarówno w daniach wytrawnych, jak i w deserach owoce te znajdują swoje miejsce wręcz idealnie. Śliwki świetnie sprawdzają się jako element ciast, tart i ciasteczek. Powidła śliwkowe idealnie komponują się z pieczywem i deserami, a sok śliwkowy nie tylko rewelacyjnie pasuje do herbaty, czy innych napojów, ale wzmacnia kości i działa kojąco na nasze nerwy, spowodowane stresem.

Suszone śliwki
Bardzo popularne są również suszone śliwki, które bardzo często spożywane są jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Suszone śliwki są bogactwem polifenoli, zawierają sporo błonnika i innych właściwości odżywczych. Są stosowane przez osoby chore przewlekle, ponieważ wspomagają proces odbudowy organizmu. Należy jednak pamiętać, że suszone owoce tego typu są wysoko kaloryczne, dlatego warto ograniczać ich spożycie, jeśli chcemy cieszyć się nienaganną figurą.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: właściwości, przepisy ze śliwek, węgierki,
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dlaczego warto jeść kiszonki?
Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszonki świetnie sprawdzają się w przeziębieniu i w walce z wirusami.

Choroba Hashimoto - co to takiego?
Choroba Hashimoto - co to takiego?

Choroba Hashimoto nie jest prosta do zdiagnozowania.

Rak szyjki macicy - profilaktyka i objawy
Rak szyjki macicy - profilaktyka i objawy

Wczesne wykrycie choroby w przypadku raka szyjki macicy jest kluczowe, aby wyleczyć groźną dolegliwość.

Polecamy
Badanie: kolczyki u dzieci sprzyjają wystąpieniu alergii
Badanie: kolczyki u dzieci sprzyjają wystąpieniu alergii

Małe dziewczynki, którym przekłuto uszy częściej mają objawy alergiczne nie tylko we wczesnych latach życia, ale i w późniejszych.

Kuracje parą wodną
Kuracje parą wodną

Zabiegi gorącą parą wodną (czyli inhalacje i tzw. parówki) z dodatkiem olejków lub ziół pomagają w walce z przeziębieniem, bólem głowy, a także oczyszczają skórę twarzy.

Ostatnio czytane
Badanie: kolczyki u dzieci sprzyjają wystąpieniu alergii
Badanie: kolczyki u dzieci sprzyjają wystąpieniu alergii

Małe dziewczynki, którym przekłuto uszy częściej mają objawy alergiczne nie tylko we wczesnych latach życia, ale i w późniejszych.

Kuracje parą wodną
Kuracje parą wodną

Zabiegi gorącą parą wodną (czyli inhalacje i tzw. parówki) z dodatkiem olejków lub ziół pomagają w walce z przeziębieniem, bólem głowy, a także oczyszczają skórę twarzy.

Popularne
Kurzajka – chwast na naszej skórze
Kurzajka – chwast na naszej skórze

Często pojawiają się nagle. Są szarawymi, czasem zielonkawymi naroślami z chropowatą powierzchnią. Najczęściej wybierają dłonie i stopy.

Kaloryczne procenty
Kaloryczne procenty

Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.

Polecamy