Zdrowie - Kobieta

Właściwości śliwek

2017-09-12 12:28:12

Jesień przynosi nam sporo dobrodziejstw. Jednym z nich są śliwki, które kojarzą się nam z odchodzącym latem i ostatnimi promykami słońca. Owoce te są skarbnicą witamin i minerałów, wpływają korzystnie na nasz organizm i dodają energii. Śliwki nie bez powodu mają wielu fanów, w końcu to właśnie z nich można zrobić najsmaczniejsze przetwory i konfitury, a śliwkowymi ciastami objada się prawie każdy. Przepisy ze śliwek są niezwykle popularne i zdecydowanie królują jesienią w naszych kuchniach.

właściwości śliwek

Dobryczynne działanie śliwek
Śliwki świetnie sprawdzą się przy regulacji trawienia. Jeśli skarżymy się na zaparcia, to właśnie te owoce są rewelacyjnym, naturalnym sposobem na to, aby zniwelować ten niemiły problem. Innym plusem śliwek jest fakt, że obniżają cholesterol, a także pomagają w leczeniu prostaty.

Śliwki w kuchni
Śliwki są bardzo popularne w kuchni. Ich zastosowanie w kulinariach jest niezwykle szerokie. Zarówno w daniach wytrawnych, jak i w deserach owoce te znajdują swoje miejsce wręcz idealnie. Śliwki świetnie sprawdzają się jako element ciast, tart i ciasteczek. Powidła śliwkowe idealnie komponują się z pieczywem i deserami, a sok śliwkowy nie tylko rewelacyjnie pasuje do herbaty, czy innych napojów, ale wzmacnia kości i działa kojąco na nasze nerwy, spowodowane stresem.

Suszone śliwki
Bardzo popularne są również suszone śliwki, które bardzo często spożywane są jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Suszone śliwki są bogactwem polifenoli, zawierają sporo błonnika i innych właściwości odżywczych. Są stosowane przez osoby chore przewlekle, ponieważ wspomagają proces odbudowy organizmu. Należy jednak pamiętać, że suszone owoce tego typu są wysoko kaloryczne, dlatego warto ograniczać ich spożycie, jeśli chcemy cieszyć się nienaganną figurą.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: właściwości, przepisy ze śliwek, węgierki,
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem

Walcząc z bólem nie musimy sięgać od razu po tabletkę przeciwbólową. Z pomocą może przyjść nam jedna z naturalnych metod pokonywania bólu – aromaterapia.

Zobacz także
Olej kokosowy
Olej kokosowy - cenne właściwości

Olej kokosowy to bogactwo składników, które dobroczynnie wpływają na nasz organizm.

właściwości śliwek
Właściwości śliwek

Śliwki to skarbnica witamin i minerałów.

Ostatnio czytane
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem

Walcząc z bólem nie musimy sięgać od razu po tabletkę przeciwbólową. Z pomocą może przyjść nam jedna z naturalnych metod pokonywania bólu – aromaterapia.

Popularne
Kurzajka – chwast na naszej skórze
Kurzajka – chwast na naszej skórze

Często pojawiają się nagle. Są szarawymi, czasem zielonkawymi naroślami z chropowatą powierzchnią. Najczęściej wybierają dłonie i stopy.

Kaloryczne procenty
Kaloryczne procenty

Powoli zaczynają się juwenalia i niekończące się imprezy do białego rana. Coraz ładniejsza pogoda zachęca do spotkań ze znajomymi i wspólnego grillowania. A wszystkiemu towarzyszy alkohol.

Polecamy