Niezbędnik - Kobieta

Wskazane masy ciała

2006-04-16 00:00:00

Wskazana masa ciała mężczyzn i kobiet w zależności od wzrostu.


Wzrost Mężczyźni w kg Kobiety w kg
w cm średnio odchylenie średnio odchylenie
147 - - 46,2 41,7-53,9
150 - - 47,1 42,6-55,3
152 - - 48,5 43,5-56,6
155 - - 49,8 44,8-58,0
157 55,7 50,7-63,9 51,2 46,2-59,3
160 57,8 52,1-65,2 52,5 47,6-60,7
163 58,9 53,5-67,0 54,4 48,9-62,5
165 60,2 54,8-68,9 55,8 50,3-64,3
168 61,6 58,2-70,7 58,0 51,6-66,1
170 63,4 58,0-72,9 59,8 53,5-67,9
173 65,7 60,0-75,2 61,6 55,3-69,8
176 67,5 61,6-77,0 63,4 57,1-71,6
178 69,3 63,4-78,8 65,2 58,9-73,8
180 71,6 65,2-81,1 67,0 60,7-76,1
183 73,4 67,0-83,4 68,9 62,5-78,4
185 75,2 68,9-85,6 - -
188 77,5 70,7-87,9 - -
190 79,7 72,5-90,1 - -
194 82,0 74,3-92,4 - -

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: wskazane masy ciała masa ciała
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Re: ;] [0]
    Odpowiedź na: ;]
    2kilo
    2014-06-12 19:59:49
    hmm jak nabrać masy ciała, waże 53kilo aq musze ważyć 63 w tydzień, prowadze ruchliwy tryb życia i cały czas wszystko spalam czy ktos doradzi?
  • Re: ;] [0]
    Odpowiedź na: ;]
    lu
    2012-10-30 22:48:10
    Haha:D Ja mam dokładnie te 164cm i 43kg:D. Ale nie, wcale nie uważam, że to za dużo:D. Przydałoby mi się z 10 kg no ale cóż, taka przemiana materii, pocieszam się faktem, że jak zajde kiedyś w ciąże to może przytyję na stałe:)
  • TA TABELA CHYBA DLA MODELEK [0]
    aSIA
    2012-07-25 12:15:38
    MAM 160 CM I JAK WAZYLAM 52 TO WYGLADALAM JAK SMIERC. TERAZ WAZE 55 I WYGLADAM O NIEBO LEPIEJ.
  • Re: tabela [0]
    Odpowiedź na: tabela
    sycia
    2012-07-10 18:30:21
    mam 165 m wzrostu waga 64 kg czy to dobrze?/
  • Re: za duzo [0]
    Odpowiedź na: za duzo
    Maggie
    2011-03-20 23:08:26
    hmmmm pamiętam , jeszcze 4 lata temu w 6 klasie podstawówki marzyłam żeby przytyć . Miałam wtedy 168 cm , ważyłam 41 kg i czułam sie jak kościotrup , więc mówię ci ciesz się że ważysz ile ważysz , bo nie życzę ci żyby szeptano za twoimi plecami "anorektyczka". Dzisiaj wyglądam normalnie bo przytyłam i jestem zadowolona :):):)
  • tabela [1]
    Katy
    2010-05-11 16:05:54
    mam 168 wzrostu i warze 61,5 kg czy to nie za dużo? Bo ja się z tym czuje bardzo żle,nie lubie patrzeć nawet na siebie w lustrze co mam zrobic zeby zaczac sie sobie podobać?
  • za duzo [1]
    zwariowana15
    2009-08-28 22:24:02
    Mam 165cm wzrostu i waze 47kg:) I czuje ze za duzo;(
  • Re: nawet w tabeli się niemieszcze xD [0]
    Odpowiedź na: nawet w tabeli się niemieszcze xD
    emo
    2009-06-06 14:00:03
    ja tez nie, waże około 48 i mam 170 cm... Serio mam ważyć 70 kg?? nie wyobrażam sobie tego xxD taka dziwna ta tabela, nie prawdziwa trochę :P
  • nawet w tabeli się niemieszcze xD [1]
    Chuda xD
    2009-05-21 16:51:27
    o nieźle... nie mieszcze się w tabeli :P na 160 mam 44 xD nie no nieźle ;]
  • a ja... [0]
    zara
    2008-03-29 10:10:26
    mam 160cm i 60 kg i jest ok :) mimo, ze wg tabeli jestem odchyłem :p
  • ;] [7]
    Madlen ;]
    2008-02-13 23:10:13
    Helooouuu :P ... Dziewczyny czy przepraszam Lejdis...:) Proszę nie piszcie tu takich komentarzy typu (i tu zacytuję) => "...mam 164 cm wzrostu i ważę 43 i czuję, że za dużo" nie to zebym komuś zabraniała czy coś broń Boże.. ale słuchaj przeciez tow idać ze jestes szczupła i to bardzo z tego co piszesz.. ja mam 172cm wzrostu i ważę 58 kg... i jakoś czuję sie z tym jako tako dobrze :)
  • hej [5]
    aga
    2007-10-21 18:28:12
    ja przy 160 cm.wzrostu waże 50 kg.czy to nie zaduzo???????
  • Jaaaaa [0]
    jaaaaaaaaaa
    2007-07-09 15:38:46
    Jestem dziewczyną mam 164 wzrostu waże 43 i czuje że waże za dużo
  • Dlaczego ta tabela ma tak niski zakres... [0]
    annaa
    2007-03-21 11:34:54
    mam pytanie do osoby która umieszczała powyższą tabele...gdzie reszta danych??? jestem kobietą mam 187 wzrostu...i no własnie....
  • tabele są orientacyjne [0]
    karli
    2007-01-19 20:54:15
    Gdyby nie one to po przybraniu paru kilogramów i złym samopoczuciu po czasie zaczęlibyśmy się zastanawiac co jest?Szukalibyśmy dzióry w całym,a problem tkwiłby w naszej wadze.Najlepiej niech się na ten temat wypowiedzą osoby,które schudły zbędne kg i czują różnicę w samopoczuciu.
  • po co tabela? [0]
    Agnieszka
    2006-08-14 12:56:52
    Myślę, że każda taka akcja w formie tabel jest próbą gruntowania przekonań o konieczności posiadania szczupłej sylwetki. Mieszczę się w średniej więc nie wiem czy mam byc zadowolona czy wręcz przeciwnie. Ważne jest, że dobrze czuję się w swoim ciele a powalczyc mogę tylko o kondycję. :)
  • Wiosca i nic więcej [0]
    Ewuniuniunia
    2006-04-24 21:26:36
    Mam 168cm i ważę 49 kg. Wszystkie laski mi zazdroszczą, ja jestem z siebie zadowolona i nie wyobrażam sobie posłuchać głupiej tabelki i ważyć o 9 kg więcej!!! Dupa dwa razy większa, cyc F...
  • Dobre tabele [0]
    Normalna
    2006-04-22 20:15:09
    Wg mnie te tabele są dobre. Mam wzrostu 153 cm i waże 48kg, mam wage w normie i tak właśnie wyglądam.
  • :P [0]
    Monia
    2006-04-21 23:33:53
    ja uwazam ze takie cos to wogole nie ma sensu!mam 160 cm wzrostu i waze 51 kg i wiem ze wygladam troszke za dobrze :P
  • ... [0]
    ago
    2006-04-21 17:56:22
    A skad ta tabela jest zaczerpnieta??? Jakies zrodlo to by sie przydalo podac.
  • :| [0]
    kaśka
    2006-04-20 18:44:22
    Bez sensu te tabele. ja przy wzroście 164cm waże ok.50 kg i jakoś dobrze wyglądam, troche sadełka mam tam gdzie potrzeba i nie wyglądam jak chodząca anoreksja
  • do dupy tabela [0]
    potrzebuję wazeliny
    2006-04-18 22:20:39
    162cm, 47kg. i tabela mi mówi tyle co nic, cyferki same. a ja tak czysto matematycznego wytłumaczenia nie potrzebowałam.
  • tabele sa do bani :D [0]
    A.
    2006-04-18 18:42:57
    dziwne bo ja przy wzroscie 163 waze 60 kg i niby mieszcze sie w normie ale czuje sie przy kosci i uwazam ze mam za duzo kg ... Nie mozna sie kierowac czyms takim bo wiadomo ze miesnie waza wiecej niz tłuszczyk... dlatego takie dabele o niczym nie swiadcza ...
Zobacz także
Jak usunąć plamę z krwi?
Jak usunąć plamę z krwi?

Nawet, jeśli pobrudziłeś się krwią, a na twoim ulubionym ubraniu znajduje się czerwona plama, można ją usunąć!

Jak usunąć plamę z kawy?
Jak usunąć plamę z kawy?

Chcesz szybko wywabić kawową plamę? Oto sposoby!

jesienny niezbędnik
Jesienny niezbędnik, który pomoże ci przetrwać szarugę

W deszczowy, jesienny dzień warto mieć kilka gadżetów, które pomogą polepszyć samopoczucie.

Polecamy
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

witaminy
Witaminy i minerały

Najważniejsze witaminy i minerały Sprawdź, co jeść dla zdrowia, urody i dobrej kondycji!

Ostatnio czytane
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

witaminy
Witaminy i minerały

Najważniejsze witaminy i minerały Sprawdź, co jeść dla zdrowia, urody i dobrej kondycji!

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

witaminy
Witaminy i minerały

Najważniejsze witaminy i minerały Sprawdź, co jeść dla zdrowia, urody i dobrej kondycji!

Polecamy