Fitness - Kobieta

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu

2016-08-17 12:03:09

Od 2000 roku centra fitness przechodziły swój złoty okres. Prawie każdy miał kartę członkowską do pobliskiej siłowni i nie uczęszczał do niej regularnie. Współcześnie tę modę zastąpiły siłownie na świeżym powietrzu. Zewsząd słyszy się o wadach i zaletach takich ćwiczeń. Poniżej przedstawiamy kilka z nich!

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu - PRZEJDŹ DO GALERII >>>

 

 

 

 

AB

fot.librestock.com

Słowa kluczowe: ćwiczenia, trening, trening na dworze, świeże powietrze

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu (5)

Tlen
Witamina D
Pieniądze
Spalanie
Wyciszenie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!

gym
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!

Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!

Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Polecamy
Joga – w zdrowym ciele zdrowy duch
Joga – w zdrowym ciele zdrowy duch

Opanowanie, spokój ducha i umysłu oraz zdrowe, rozciągnięte ciało. To właśnie korzyści płynące z praktykowania jogi.

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?

Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!

Ostatnio czytane
Joga – w zdrowym ciele zdrowy duch
Joga – w zdrowym ciele zdrowy duch

Opanowanie, spokój ducha i umysłu oraz zdrowe, rozciągnięte ciało. To właśnie korzyści płynące z praktykowania jogi.

Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?

Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go

Konkurs Ziaja
Polecamy