Fitness - Kobieta

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu

2016-08-17 12:03:09

Od 2000 roku centra fitness przechodziły swój złoty okres. Prawie każdy miał kartę członkowską do pobliskiej siłowni i nie uczęszczał do niej regularnie. Współcześnie tę modę zastąpiły siłownie na świeżym powietrzu. Zewsząd słyszy się o wadach i zaletach takich ćwiczeń. Poniżej przedstawiamy kilka z nich!

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu - PRZEJDŹ DO GALERII >>>

 

 

 

 

AB

fot.librestock.com

Słowa kluczowe: ćwiczenia, trening, trening na dworze, świeże powietrze

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu (5)

Tlen
Witamina D
Pieniądze
Spalanie
Wyciszenie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Warto przeczytać
Snowboardowy szał
Snowboardowy szał

Zima jeszcze nam się nie objawiła, jednak za oknami coraz niższe tempratury i lada chwila spadnie pierwszy śnieg. A jak o śniegu mowa, to od razu o szaleństwie na stoku

Genodieta - naprawdę skuteczna?
Genodieta - naprawdę skuteczna?

Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, nietolerancje pewnych składników pokarmowych oraz zdolności metabolizowania substancji odżywczych są zapisane w DNA.

Zobacz także
Personal trainer
Dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera personalnego?

Wiele z nas zapisując się na siłownię nie do końca wie, na czym rzecz polega. Dobrym wyborem okazuje się być trener osobisty! Dzięki niemu będziemy z przyjemnością chodzić na kolejne treningi bez poczucia niewiedzy i dezorganizacji.

Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?

Poznaj kilka niezbędników, których posiadanie pomoże ci skupić się wyłącznie na głównym celu dla którego jesteś na siłowni, rzeźbieniu pięknej sylwetki.

Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze?
Jak pozbyć sie cellulitu raz na zawsze?

Sposoby na to, by zwalczyć skórkę pomarańczową.

Ostatnio czytane
Snowboardowy szał
Snowboardowy szał

Zima jeszcze nam się nie objawiła, jednak za oknami coraz niższe tempratury i lada chwila spadnie pierwszy śnieg. A jak o śniegu mowa, to od razu o szaleństwie na stoku

Genodieta - naprawdę skuteczna?
Genodieta - naprawdę skuteczna?

Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, nietolerancje pewnych składników pokarmowych oraz zdolności metabolizowania substancji odżywczych są zapisane w DNA.

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go