Fitness - Kobieta

Na szczęście minęły już czasy, w których siłownia zarezerwowana była tylko dla „mięśniaków”.

Sprawdź, co robić, by do lata „drążące ciało” w okolicy brzucha zamienić w płaski i jędrny brzuszek.

Można już chyba powiedzieć, że przyszła wiosna, a z nią lżejsze kurtki, sweterki i upragnione spódnice. To także czas wielkiego odchudzania.

Nie wszystko, co na temat diety głoszą "podania i legendy ludowe" jest prawdą i działa na wszystkich. Są jednak proste triki, które pomogą ci zrzucić wagę i zmienić nawyki. Które zasady diety faktycznie działają?

Poza obecną już na rynku sałatką z rukolą i mozzarellą oraz sałatką z roszponką i szynką, od połowy stycznia konsumenci mogą spróbować dwóch nowych kompozycji smakowych – sałatki greckiej i sałatki z tuńczykiem.

Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening Cardio, który masz zaplanowany.

Szczupła, wymodelowana sylwetka, której nie powstydzisz się na plaży czy w dopasowanej sukience? Oto przepis, który pozwoli Ci osiągnąć efekty w krótkim czasie.

Rozpoczęcie treningów, albo po prostu wyjście od czasu do czasu na fitness wiąże się zawsze ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym dla naszego organizmu.

Dieta South Beach to nowa moda wśród diet wykreowana przez gwiazdy Hollywood. Staje się ona ostatnio już nie tylko sposobem na zgubienie zbędnych kilogramów, ale także, podobnie jak wegetarianizm, stylem życia.

Ognisty seks wymaga niezłej kondycji, siły i sprawności, dlatego nikomu nie powinna być obojętna jego łóżkowa forma.