Fitness - Kobieta

Gdy chcemy się odchudzać, bądź zacząć się zdrowo odżywiać, bombardowani jesteśmy poradami na temat tego, co jeść powinniśmy, a czego absolutnie nie. Jak te "przykazania" należy traktować w rzeczywistości?

Owoce są zdrowe, ale podobno nie można ich jeść w dowolnych ilościach i o dowolnej porze – czy to prawda?

Świetnie się baw w rytmie porywającej zumby przyłączając się do charytatywnej akcji „Tornister pełen uśmiechów”.

Lulu-Lemon Fitness Camp - pierwszy we Wrocławiu klub fitness Outdoor zaprasza na cykl bezpłatnych zajęć dla wszystkich wrocławian.

Jak poradzić sobie z nagłymi napadami głodu na przykład po powrocie z pracy lub późnym wieczorem?

Zobacz, jakie ćwiczenia pozwolą Ci ujędrnić pośladki!

Warto podjąć wyzwanie i w duecie zadbać o zgrabną sylwetkę. Oto kilka propozycji ćwiczeń, które możecie wykonać w parze. Będzie pot, radość i całusy!

Według badań instytutu ARC Rynek i Opinia w ciągu ostatnich czterech lat liczba osób, które biegają, zwiększyła się ponad trzykrotnie.

Obecnie fitness przechodzi bardzo dynamiczny rozwój. Nieustająco rozwijane są programy treningowe, powstają nowe gadżety i przyrządy, które mają pomóc nam osiągnąć wymarzony wygląd i kondycję.

Wiosna to nie tylko czas pięknej pogody, czasu spędzanego na świeżym powietrzu, ale także moment, kiedy po wielu miesiącach zrzucamy z siebie wiele warstw ubrań i pokazujemy trochę ciała.