Fitness - Kobieta

Jak oszukać głód?
Jak oszukać głód?

Nieznośne burczenie w żołądku nie pozwala ci się na niczym skupić, a głód odbiera motywację do wytrwania w diecie. Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!

Darmowe zajęcia jogi dla wrocławian
Darmowe zajęcia jogi dla wrocławian Wrocław

Zajęcia jogi są prowadzone przez doświadczanych nauczycieli, są darmowe i skierowane do wszystkich!

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?
High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?

Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.

Zumba, pilates i fitness za darmo na Pergoli
Zumba, pilates i fitness za darmo na Pergoli Wrocław

Wakacyjny projekt „Fitness na Pergoli” daje wyjątkową możliwość zadbania o swoje ciało w wakacje.

Jak dobrać buty do fitnessu?
Jak dobrać buty do fitnessu?

Podczas ćwiczeń buty to często pomijany element garderoby, a to w dużej mierze właśnie od niech zależy efekt treningu

Jak odchudzać łydki i uda?
Jak odchudzać łydki i uda?

Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt grubych, nieestetycznie wyglądających ud i łydek. Zbyt obfite nogi niejednokrotnie sprawiają, że kobiety niechętnie zakładają sukienki i spódniczki, nie chcąc eksponować tego, co nieestetyczne. Są jednak sposoby na walkę ze zbyt grubymi i ociężale wyglądającymi nogami.

Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj!
Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj!

Te postanowienia noworoczne są proste i łatwo przekształcić je w nawyk, a efekty będą widoczne!

Czym jest Zumba Toning?
Czym jest Zumba Toning?

Zumba Tuning to niezwykle dynamiczne i żywiołowe ćwiczenia. Dzięki nim łatwo zgubić zbędne kilogramy oraz poprawić koordynację ruchową.

Anna Lewandowska namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie
Anna Lewandowska namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie

Anna Lewandowska liczy, że zmieni złe nawyki Polaków. W swej debiutanckiej książce: „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską” namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie.

Darmowy karnet dla studentów na siłownię i fitness
Darmowy karnet dla studentów na siłownię i fitness Wrocław

Aby otrzymać pięciodniowy voucher na zajęcia fitness, saunę i siłownię, wystarczy wydrukować plakat.

Ostatnio dodane
Aktywność w nowym roku - 4 sposoby na sukces

Zobacz krótki poradnik o tym jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i nabrać formy.

trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!