Fitness - Kobieta

High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?
High Heels Fitness, czyli fitness na wysokich obcasach. Czy to skuteczny trening?

Sprawdziliśmy, czy trening przynosi rezultaty i jak zacząć.

Zumba, pilates i fitness za darmo na Pergoli
Zumba, pilates i fitness za darmo na Pergoli Wrocław

Wakacyjny projekt „Fitness na Pergoli” daje wyjątkową możliwość zadbania o swoje ciało w wakacje.

Jak dobrać buty do fitnessu?
Jak dobrać buty do fitnessu?

Podczas ćwiczeń buty to często pomijany element garderoby, a to w dużej mierze właśnie od niech zależy efekt treningu

Jak odchudzać łydki i uda?
Jak odchudzać łydki i uda?

Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt grubych, nieestetycznie wyglądających ud i łydek. Zbyt obfite nogi niejednokrotnie sprawiają, że kobiety niechętnie zakładają sukienki i spódniczki, nie chcąc eksponować tego, co nieestetyczne. Są jednak sposoby na walkę ze zbyt grubymi i ociężale wyglądającymi nogami.

Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj!
Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj!

Te postanowienia noworoczne są proste i łatwo przekształcić je w nawyk, a efekty będą widoczne!

Czym jest Zumba Toning?
Czym jest Zumba Toning?

Zumba Tuning to niezwykle dynamiczne i żywiołowe ćwiczenia. Dzięki nim łatwo zgubić zbędne kilogramy oraz poprawić koordynację ruchową.

Anna Lewandowska namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie
Anna Lewandowska namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie

Anna Lewandowska liczy, że zmieni złe nawyki Polaków. W swej debiutanckiej książce: „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską” namawia do uprawiania sportu i propaguje zdrowe odżywianie.

Darmowy karnet dla studentów na siłownię i fitness
Darmowy karnet dla studentów na siłownię i fitness Wrocław

Aby otrzymać pięciodniowy voucher na zajęcia fitness, saunę i siłownię, wystarczy wydrukować plakat.

Chcesz mieć ładną sylwetkę? Wskakuj na hulajnogę
Chcesz mieć ładną sylwetkę? Wskakuj na hulajnogę

Hulajnoga to dzisiaj nie tylko jedna z ulubionych dziecięcych zabawek, lecz także coraz chętniej wybierany przez dorosłych środek transportu.

Dzień otwarty w Sofa Chillout Room
Dzień otwarty w Sofa Chillout Room Wrocław

Dużo pozytywnej energii, a także doświadczeni instruktorzy sprawią, że spędzicie bardzo miły wieczór. Endorfin na pewno nie zabraknie!

Ostatnio czytane
Szał fal
Szał fal

Piękne i smukłe ciało Cameron Diaz, czy ponętne kształty Demi Moore. Co sprawia, że niektóre z nas mogą się cieszyć wymarzoną sylwetką? W przypadku hoolywodzkich gwiazd argumentów jest wiele.

Zdrowe podejście do cellulitu
Zdrowe podejście do cellulitu

Letni czas zmusza nas niejako do rozstania się z długimi spodniami i zamianę ich na zwiewne, letnie spódnice. Coraz częściej nie zastanawiamy się nad tym jaką sukienkę wybrać lecz czy w ogóle ją założyć...

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go