Fitness - Kobieta

Fitness na Pergoli
Fitness na Pergoli Wrocław

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia z cyklu „Fitness na Pergoli”. Tego dnia trenerzy z City Sports poprowadzą zajęcia Latino Dance, Body Workout, Tabata & Stretch.

Jakie diety stosują gwiazdy?
Jakie diety stosują gwiazdy?

Zdradzamy, jakie diety stosują gwiazdy. Teraz i Ty możesz mieć taką sylwetkę jak one!

reklama Poradnik odchudzania z błonnikiem
Poradnik odchudzania z błonnikiem

Podejmij wyzwanie i uzyskaj upragnioną figurę. Najtrudniej jest zacząć, ale gdy już to zrobisz, dużo trudniej będzie przestać.

reklama Efektywna jazda po mieście
Efektywna jazda po mieście

Podpowiadamy jak efektywnie jeździć po mieście, by szybko i z przyjemnością dotrzeć do wyznaczonego punktu.

Fitness na Pergoli
Fitness na Pergoli Wrocław

W wybrane soboty lipca i sierpnia tuż przy Pergoli będą prowadzone bezpłatne treningi fitness.

Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek
Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek

Ile razy powtarzałyśmy sobie "od jutra" zacznę, ale nie działało? Bo ważne, aby tym jutrem był... poniedziałek.

Bezpłatne zajęcia jogi dla wrocławian
Bezpłatne zajęcia jogi dla wrocławian Wrocław

Jak co roku Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław ma propozycję dla Wrocławian, by wspólnie praktykować jogę w parku.

Czy Polacy są wysportowani?
Czy Polacy są wysportowani?

Eurobarometr przeprowadził badania, z których wynika, że ponad połowa Polaków (52%) wcale nie uprawia sportu.

Wagi pomogą dobrać właściwą dietę?
Wagi pomogą dobrać właściwą dietę?

Na rynku szeroko dostępne są już wagi-analizatory składu ciała, dzięki którym można nie tylko się zważyć, lecz także już w 30 sekund sprawdzić strukturę i masę swojego ciała.

Chcesz się pozbyć "boczków"? Sprawdź to!
Chcesz się pozbyć "boczków"? Sprawdź to!

Orzechy włoskie i łosoś, to według naukowców z Uniwersytetu w Uppsali składniki diety skutecznie zapobiegające odkładaniu się tkanki tłuszczowej w talii.

Ostatnio czytane
Pułapki dietetyczne, o których nie miałaś pojęcia…
Pułapki dietetyczne, o których nie miałaś pojęcia…

Myślisz, że produkty "fit" pomogą Ci schudnąć? Uważaj, bo możesz osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego!

Dlaczego większość popularnych diet nie działa?
Dlaczego większość popularnych diet nie działa?

Stosujemy coraz to nowszą dietę i ciągle kończymy nadrabiając zgubione kilogramy z nadwyżką. Dlaczego właściwie tak jest?

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go