Fitness - Kobieta

Po Nowym Roku kluby fitness oblężone
Po Nowym Roku kluby fitness oblężone 2014-01-03 09:32:50

Powodem oczywiście noworoczne postanowienia. Jak wielu osobom, które przychodzą do klubu po Nowym Roku udaje się wytrwać?

Bezpłatne warsztaty Hip Hop L.A. z AT Esens
Bezpłatne warsztaty Hip Hop L.A. z AT Esens 2013-11-26 15:59:17 | Wrocław

W trakcie krótkich ale intensywnych 30 min. sesji instruktorzy będą starali się przekazać esencję stylu Los Angeles w Hip Hop.

Dlaczego taniec? Wywiad z Ivo Pomorskim
Dlaczego taniec? Wywiad z Ivo Pomorskim 2013-11-25 09:20:08

W czasach, gdy przeciętny człowiek spędza w pozycji siedzącej większą część swojego dnia coraz częściej zaczynamy dostrzegać, jak ważny, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, jest ruch.

Polacy coraz częściej stawiają na sport
Polacy coraz częściej stawiają na sport 2013-11-20 16:02:02

Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie.

Warsztaty fitness z Eleną
Warsztaty fitness z Eleną 2013-10-14 09:58:27 | Wrocław

Akademia Tańca Esens we Wrocławiu zaprasza na warsztaty z mistrzynią aerobiku, uczestniczką Nike fitness, finalistką Pucharu Ukrainy w fitnessie.

Dzień otwarty w Lady Fitness Club
Dzień otwarty w Lady Fitness Club 2013-10-09 15:39:09 | Wrocław

Kurs samoobrony dla kobiet, warsztaty Facefitness, kurs jesiennego makijażu, pilates przy muzyce na żywo i energetyczna zumba – to tylko kilka atrakcji jakie czekają na panie w piątek.

Systematyczność treningów kluczem do sukcesu
Systematyczność treningów kluczem do sukcesu 2013-10-08 11:08:20 | Wrocław

Zanim zaczniemy trenować, warto znaleźć jedno miejsce, w którym doradzą nam profesjonaliści oraz w którym będziemy czuć się dobrze i nie będziemy anonimowi.

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień
Domowy zestaw ćwiczeń na jesień 2013-09-27 12:29:31

Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w fotelu i grzania się pod kocem z paczką chipsów w ręce. To wbrew pozorom bardzo dobry okres na to, by być aktywnym fizycznie.

Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?
Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać? 2013-09-23 18:49:07

Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć.

Jakie sporty jesienią?
Jakie sporty jesienią? 2013-09-23 09:28:29

Jak nie stracić kondycji wypracowanej latem i jakie sporty idealnie nadają się nawet na pochmurną pogodę? Mamy dla was kilka propozycji!

Ostatnio czytane
Czym jest Zumba Toning?
Czym jest Zumba Toning? 2014-12-10 15:56:38

Zumba Tuning to niezwykle dynamiczne i żywiołowe ćwiczenia. Dzięki nim łatwo zgubić zbędne kilogramy oraz poprawić koordynację ruchową.

Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj!
Zgrabna sylwetka na nowy rok. Tych postanowień noworocznych się trzymaj! 2014-12-31 10:16:45

Te postanowienia noworoczne są proste i łatwo przekształcić je w nawyk, a efekty będą widoczne!

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik 2006-06-30 08:40:35

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz 2007-01-08 15:32:39

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go