Fitness - Kobieta

Techno-nowinki w fitnessie
Techno-nowinki w fitnessie 2013-05-21 16:39:38

Obecnie fitness przechodzi bardzo dynamiczny rozwój. Nieustająco rozwijane są programy treningowe, powstają nowe gadżety i przyrządy, które mają pomóc nam osiągnąć wymarzony wygląd i kondycję.

Dieta z głową, czyli jak zadbać o siebie latem
Dieta z głową, czyli jak zadbać o siebie latem 2013-05-09 15:17:56

Wiosna to nie tylko czas pięknej pogody, czasu spędzanego na świeżym powietrzu, ale także moment, kiedy po wielu miesiącach zrzucamy z siebie wiele warstw ubrań i pokazujemy trochę ciała.

Przygotuj się do lata
Przygotuj się do lata 2013-04-29 15:17:31

Ćwiczenia, dieta i liczenie kalorii – tak najczęściej wyglądają przygotowania do lata. Perspektywa zbliżających się wakacji i zrzucenia z siebie kolejnych warstw ubrań motywuje do zmian.

Sposoby na płaski brzuch
Sposoby na płaski brzuch 2013-04-29 11:58:16

Przedstawiamy 6 sposobów, które oprócz regularnych ćwiczeń wpłyną na ukształtowanie mięśni twojego brzucha.

Oto najmodniejsze gadżety rowerowe tej wiosny!
Oto najmodniejsze gadżety rowerowe tej wiosny! 2013-04-10 13:21:18

Odśwież swój rower na wiosnę najpiękniejszymi akcesoriami dostępnymi w sklepach internetowych.

9 najlepszych spalaczy tłuszczu
9 najlepszych spalaczy tłuszczu 2013-04-09 12:53:48

Majówka zaczyna się za niecały miesiąc, więc determinacja w walce o atrakcyjną sylwetkę staje się coraz silniejsza

Mężczyzna w świecie pole dance [WYWIAD]
Mężczyzna w świecie pole dance [WYWIAD] 2013-04-03 15:01:59

Przebojem wkroczył na rynek sportów fitness i mimo licznych kontrowersji cieszy się coraz większą popularnością – mowa oczywiście o pole dance.

Pierwsze kroki w klubie fitness
Pierwsze kroki w klubie fitness 2013-03-28 09:54:42

Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu.

Kłopot z liczeniem kalorii
Kłopot z liczeniem kalorii 2013-03-22 09:23:15

Jak się okazuje, mamy problem z oszacowaniem czegoś, czego nie można ani zobaczyć, ani posmakować, ani powąchać. Chodzi o kalorie, których zjadamy średnio sporo ponad 730 000 rocznie.

Gotowi do wiosny? Start!
Gotowi do wiosny? Start! 2013-03-18 10:48:47

Na szczęście wiosna zbliża się wielkimi krokami. Warto się do niej przygotować i w pełni skorzystać z jej uroków.

Ostatnio czytane
Jak odchudzać łydki i uda?
Jak odchudzać łydki i uda? 2015-01-19 12:28:37

Wiele kobiet boryka się z problemem zbyt grubych, nieestetycznie wyglądających ud i łydek. Zbyt obfite nogi niejednokrotnie sprawiają, że kobiety niechętnie zakładają sukienki i spódniczki, nie chcąc eksponować tego, co nieestetyczne. Są jednak sposoby na walkę ze zbyt grubymi i ociężale wyglądającymi nogami.

Jak dobrać buty do fitnessu?
Jak dobrać buty do fitnessu? 2015-01-30 14:04:08

Podczas ćwiczeń buty to często pomijany element garderoby, a to w dużej mierze właśnie od niech zależy efekt treningu

Popularne
Aqua aerobik
Aqua aerobik 2006-06-30 08:40:35

Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aerobowy striptiz
Aerobowy striptiz 2007-01-08 15:32:39

Na czym polega nowa forma ćwiczeń? Jest to połączenie ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięsnie z elementami tańca go-go