5. Banan
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą!
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą! [GALERIA]
Czy istnieje "zdrowe podjadanie"?
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą! [GALERIA] »
5. Banan
Pewnie już nieraz słyszałeś, że należy na nie uważać, bo tuczą. Jeśli nie jesteś osobą przewrażliwioną na punkcie kalorii to wiesz, że to świetna przekąska. Zwłaszcza dlatego, że, z racji swojego charakterystycznego słodkiego smaku, świetnie zaspokoi twoją ochotę na słodycze. Jeden banan w ciągu dnia doskonale spełni swoją rolę, bo dodatkowo dostarczy ci witaminy C, B oraz magnezu.