4. Gorzka czekolada
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą!Czy istnieje "zdrowe podjadanie"?
Głodny? Te zdrowe przekąski w zupełności wystarczą! [GALERIA] »Nie możesz oprzeć się czekoladowej pokusie? Tą przekąską możesz ją sobie nieco osłodzić. Zapewni ci odpowiednią dawkę magnezu i żelaza. Jednak pamiętaj o odpowiedniej proporcji. Gdy otworzysz tabliczkę czekolady, to wcale nie oznacza, że musisz zjeść ją całą. Dwie, trzy kostki w zupełności wystarczą, a kolejnego dnia możesz do niej wrócić po więcej.