Galeria, zdjęcia, fotki

Nie pozwalasz na regeneracje

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?
Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

Wyjaśniamy, dlaczego nie masz energii ani ochoty na ćwiczenia.

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń? »
Nie pozwalasz na regeneracje
Nie pozwalasz na regeneracje

Podczas treningów wiele osób zapomina o odpoczynku i nie daje swojemu ciału czasu na regeneracje. Obolałe mięśnie wcale nie zachęcają do tego, aby wstać i znowu zmusić je do wysiłku. Dlatego regeneracja po długiej sesji treningowej jest wskazana! Dłuższa kąpiel albo jeden dzień odpoczynku powinny pomóc. Pamiętajmy, aby nie robić nic na siłę.

Ocena:

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

Nie wysypiasz się
Masz złą dietę
Nie pozwalasz na regeneracje
Nie rozgrzewasz się
Popadasz w rutynę
Brakuje ci witamin
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Polecamy
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.