Korzystaj ze schodów i nieś własny bagaż
Sposób na długowieczość lekarza, który żyje już 103 lata!
Sposób na długowieczość lekarza, który żyje już 103 lata!
Dr Shigeaki Hinohara jest najstarszym wciąż aktywnym zawodowo lekarzem na świecie.
Sposób na długowieczość lekarza, który żyje już 103 lata! »
Korzystaj ze schodów i nieś własny bagaż
Prosta rada, ale jaka ważna. Nawet tak niewiele aktywności jak chodzenie po schodach co drugi stopień i dźwiganie codziennego ciężaru utrzymuje ciało w sprawności. Nawet podczas stania w autobusie nasz organizm pracuje nad sylwetką. Korzystaj z tego!