Odpowiednia ilość snu
Co zrobić, by cera zawszw wyglądała promiennie?
Co zrobić, by cera zawsze wyglądała promiennie?
Poznaj sposoby na zdrowo wyglądającą skórę.
Co zrobić, by cera zawsze wyglądała promiennie? »
Odpowiednia ilość snu
Nieprzespana noc skutkuje tym, że twarz staje się szara i zmęczona. Jeszcze gorzej, jeśli regularnie nie dosypiasz. Noc to idealny czas na regenerację. Postaraj się zatem spać przynajmniej 8 godzin dziennie. Efekty pozytywnie cię zaskoczą.