Niewysypianie się
Przez te nawyki masz gorsze samopoczucieNiektóre nawyki mogą sprawić, że nasze samopoczucie i energia będą w naprawdę złym stanie
Przez te nawyki masz gorsze samopoczucie »Późne chodzenie spać, wczesne wstawanie i inne rzeczy, które zakłócają sen sprawiają, że samopoczucie jest po prostu beznadziejne. Człowiek potrzebuje odpowiedniej dawki przespanych godzin, aby funkcjonować w dobry sposób w ciągu dnia