Złe odżywianie
Przez te nawyki masz gorsze samopoczucie
Przez te nawyki masz gorsze samopoczucie
Niektóre nawyki mogą sprawić, że nasze samopoczucie i energia będą w naprawdę złym stanie
Przez te nawyki masz gorsze samopoczucie »
Złe odżywianie
Ciężkie, tłuste potrawy, kilogramy sukru, gazowane, słodkie napoje i inne "śmieciowe" jedzenie mogą sprawić, że będziemy czuć się ospali, a każdy dzień pozbawiony będzie energii. Warto zastąpić niezdrowe potrawy witaminami. Jedz owoce, warzywa, orzechy. Pij dużo wody i dbaj o siebie. A twój organizm odpłaci się dobrym samopoczuciem