Odstaw słodkie napoje
Jak poradzić sobie w upał? Zobacz, co jeść, a co omijać!Wysokie temperatury sprawiają, że organizm jeszcze bardziej domaga się wody i odpowiedniego pokarmu
Jak poradzić sobie w upał? Zobacz, co jeść, a co omijać! »Gazowane, słodkie napoje tylko potęgują pragnienie. Warto je odstawić przynajmniej na czas upałów. Cukier zawarty w nich nie tylko wpływa na wzrost tkanki tłuszczowej, ale nie pomaga również, kiedy za oknem temperatura wariuje, a z nieba "leje się żar"