Pij wodę i zjadaj beta-karoten!
Jak się bezpiecznie opalać?
Jak się bezpiecznie opalać?
Brązowa opalenizna to wakacyjne "must have"!
Jak się bezpiecznie opalać? »
Pij wodę i zjadaj beta-karoten!
Podczas opalania nie zapominaj o dostarczaniu swojemu organizmowi dużej dawki wody! Oprócz picia wody mineralnej pamiętaj również o jedzeniu produktów bogatych w wodę. Należą do nich między innymi arbuzy, ogórki i sporo warzyw oraz owoców. Możesz również do swojej diety dodać produkty, które zawierają duże ilości beta-karotenu, np. marchewki, morele, mango, śliwki. Taka dieta zapewni Ci nadowniednie organizmu i piękną, brązową opaleniznę!
![Na co do kina w weekend [Premiery]](https://gfx.dlastudenta.pl/uploads/images/0/68/1_Kino_kopia_1030x578.jpg)
