Śniadanie na ciepło
Pomysły na jesienne daniaJak urozmaicić menu w chłodniejsze dni?
Jesień na talerzu, czyli co należy jeść w nadchodzących miesiącach? »Rano potrzebujesz energii i ciepła. Dostarcz je sobie poprzez gorące, pełne białka śniadanie: niech to będzie jajecznica lub słodka owsianka z sezonowymi owocami: gruszkami, jabłkami i śliwkami. Jeśli zależy ci na jeszcze bardziej rozpustnym posiłku, postaw na kaszę jaglaną z pieczoną dynią i cynamonem. Obudzisz nie tylko siebie, ale i swój żołądek: rozgrzewające przyprawy podkręcą metabolizm i zapewnią sytość na długi czas. Odpuść sobie zimne kanapki i koktajle, na te jeszcze nadejdzie czas.
fot. pixabay.com/Mittmac