Galeria, zdjęcia, fotki

Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu

6 porad, jak opanować zajadanie stresu

Co robić, by nie "zajadać" stresu?

Stres wywołuje burzę hormonów w naszych organizmach, która najczęściej jest przyczyną nagłych napadów głodu. Jak sobie radzić z tzw "emocjonalnym jedzeniem"?

Co robić, by nie "zajadać" stresu? »

poprzedni

2 / 6

następny

Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu

poprzedni

2 / 6

następny

Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu

Produktami, które produkują serotoninę i neutralizują działanie stresu są m.in płatki zbożowe, rodzynki, razowe pieczywo, brązowy ryż i razowe makarony, warzywa, fasola, owoce, oliwki, awokado, orzechy, ryby i odtłuszczone mleko.

Ocena:

6 porad, jak opanować zajadanie stresu

Staraj się nie jeść podczas wykonywania innych czynności

Jeśli już się złamiesz - kupuj małe porcje niezdrowych przekąsek

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Polecamy

Ostatnio dodane

Światowy Dzień Zdrowia 2024, czyli "Moje zdrowie, moje prawo"

Jak dbać o swoje zdrowie regularnie?

Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?