Zdrowie - Kobieta

10 sposobów, żeby szybko zasnąć i przespać całą noc

2016-10-17 11:07:30

Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem oraz przespaniem całej nocy. Często mimo tego, że jesteśmy zmęczeni, kręcimy się z boku na bok, zerkając co chwilę na zegarek. Zdarza się nam również pobudka w środku nocy i czuwanie przez kilka godzin z otwartymi oczami, oczekując na sen, który nie przychodzi. Co robić, aby poprawić jakość snu i nie budzić się każdej nocy? Oto skuteczne sposoby!

SKUTECZNE SPOSOBY NA DOBRY SEN>>>>>

gol

fot. librestock.com

Słowa kluczowe: jak szybko zasnąć, jak przespać całą noc, sposoby na zasypianie

10 sposobów żeby szybko zasnąć i przespać całą noc (10)

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Zobacz także

Światowy Dzień Zdrowia 2024, czyli "Moje zdrowie, moje prawo"

Jak dbać o swoje zdrowie regularnie?

Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Jak wstawać rano wypoczętym i pełnym energii?

Mamy na to sposób!

Polecamy

Do czego moÅźe prowadzić nieuzasadnione uÅźycie jodku potasu?

Do czego może prowadzić nieuzasadnione użycie jodku potasu?

Jak zażywanie jodku potasu bez zalecenia lekarza wpływa na zdrowie?

Uczucie piasku pod powiekami po nieprzespanej nocy - jak sobie z tym radzić?

Jak prawidłowo zadbać o swoje oczy?

Polecamy

Ostatnio dodane

Światowy Dzień Zdrowia 2024, czyli "Moje zdrowie, moje prawo"

Jak dbać o swoje zdrowie regularnie?

Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?