Czym są i jak rozwinąć umiejętności interpersonalne?

Relacje z innymi ludźmi są nieuniknione w naszym życiu. Praca, szkoła, czy też zwykłe zajęcia na fitnessie wymagają od nas komunikacji z innymi. Umiejętności interpersonalne są zdolnościami społecznymi potrzebnych nam do utrzymania pozytywnych relacji. Jak możemy je rozwijać?

Zobacz też: W jakich zawodach niezbędna jest odporność na stres?

Czym są umiejętności interpersonalne?

Umiejętności interpersonalne są związane z cechami charakteru i typem osobowości. Pomagają nam one funkcjonować wśród ludzi i często są czymś, na co zwracają uwagę rekruterzy w momencie, kiedy staramy się o nową pracę. Ponieważ do tego typu zdolności zaliczamy m.in. budowanie relacji, mediacje, zarządzanie zespołem, rozwiązywanie konfliktów, czy też współpraca z innymi są one szalenie ważne, biorąc pod uwagę rynek pracy. Warto zauważyć, że umiejętności interpersonalne nie skupiają się tylko na mówieniu, ale również uważnym słuchaniu. Łatwiej nam będzie zbudować zaufanie drugiej osoby, wiedząc, że czuje się ona wysłuchana i zauważona w ten sposób.

Jak rozwinąć umiejętności interpersonalne?

Nie każdej osoba czuje się komfortowo podczas kontaktu z innymi osobami. Warto wtedy zastanowić się nad tym, co tak dokładnie jest dla nas problemem. Często praca pod presją czasu bądź ciągłe zmienianie środowiska, czy też problem z wyrażaniem swojej opinii mogą stanowić dla wielu osób wyzwanie. Znalezienie jednak powodu, który sprawia nam dyskomfort, jest pierwszym krokiem, aby móc zacząć pracować nad lepszą komunikacją.

Praca nad umiejętnościami interpersonalnymi nie musi się jednak wiązać na początku z bezpośrednim kontaktem z innymi. Chcąc nauczyć się lub rozwinąć niektóre zdolności możemy sięgnąć po lekturę stworzoną przez specjalistów w tej dziedzinie. Warto również zauważyć, że istnieje wiele kanałów na YouTube, które również dzielą się tego typu wiedzą w atrakcyjny dla widza sposób. Umiejętności miękkie warto jednak później przećwiczyć w praktyce, która jest kluczowa, abyśmy się czuli pewniej w przyszłych sytuacjach.

BS

fot.Pexels

Źródło: ofeminin.pl