Jak ujędrnić uda?

Lato nadchodzi wielkimi krokami. Sezon bikini niedługo się rozpocznie, a co za tym idzie, w ruch pójdą stroje kąpielowe, kuse ubrania, które eksponują nogi. Nie zawsze jednak wyglądają one idealnie. Często na skórze pojawia się cellulit, który może spowodować gorsze samopoczucie i chowanie się pod długimi spódnicami i spodniami. Wyszczuplanie ud jest jednak możliwe, ale to już ostatni dzwonek, aby zdążyć przed sezonem bikini. Jak ujędrnić uda skutecznie? Oto sposoby.

Jak ujędrnić skórę?

Jeśli chcemy, aby nasza skóra była napięta i jędra warto przede wszystkim wyeliminować z diety przetworzone i niezdrowe produkty. Ograniczenie tłustych potraw, słodyczy i białego pieczywa oraz zastąpienie tego typu produktów zdrowym jedzeniem spowoduje, że nasz organizm będzie szybciej się regenerować, a co za tym idzie, również nasza skóra będzie w lepszej kondycji. Wyszczuplanie ud jest możliwe i zdecydowanie szybsze, jeśli każdego dnia będziemy pić minimum 2 litry wody dziennie. Oczyści to nasz organizm i zniweluje cellulit. Oczywiście skórka pomarańczowa nie zniknie jedynie dzięki dobrej diecie. Bardzo ważny jest również ruch oraz aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia na pewno pomogą w uzyskaniu jędrnej skóry i lepszego samopoczucia. Ważne jest, aby ćwiczyć systematycznie i nie pozwalać sobie na wielkie ustępstwa. Determinacja i konsekwencja na pewno da wymarzone rezultaty.

Jak ujędrnić uda?

Bardzo dobrym sposobem na ujędranianie ud jest stosowanie bańki chińskiej. Masaż bańką chińską idealnie napnie skórę, ujędrni ją i sprawi, że będzie zdecydowanie bardziej gładka. Tego typu zabieg sprawdzi się doskonale w walce z cellulitem. Można go wykonywać w salonach kosmetycznach, ale również w zaciszu swojego mieszkania. Bardzo ważne jednak jest, aby masaż bańką chińską stosować regularnie. Przed zabiegiem skórę należy dokładnie oczyścić i zastosować pelling, który przygotuje skórę do zabiegu. Po wymasowaniu ud należy nałożyć ujędrniający balsam, który nawilży skórę i napnie ją oraz ujędrni. Wyszczuplanie ud będzie jeszcze łatwiejsze, jeśli przy każdej kąpieli będziemy kierować strumień z prysznica z naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Taki prosty zabieg bardzo mocno napnie skórę. Podczas kąpieli warto używać rękawicy do masażu, który pobudzi krążenie i sprawi, że skóra zdecydowanie lepiej będzie wchłaniać regenerujące kosmetyki.

gol

fot. pixabay.com