Różności - Kulinaria

Pieczone bataty - przepis

Przepis na pieczone bataty

2018-07-11 11:00:36

Słodkie ziemniaki to prawdziwa skarbnica dobroczynnych dla organizmu składników. Bataty nie tylko zawierają dużo niższy indeks glikemiczny, niż popularne ziemniaki, tak chętnie spożywane przez Polaków. Przepisy z batatów nie są trudne, a smak potraw zrobionych ze słodkich ziemniaków naprawdę zaskakuje.

pieczone bataty

Pieczone bataty

Słodkie ziemniaki idealnie sprawdzą się jako szybka przekąska oraz dodatek do głównego dania. Świetnie komponują się z mięsem, różnego rodzaju sosami i świeżymi warzywami. Różnorodność podawania batatów zaskakuje. Warzywa te zawierają duże ilości witaminy A, C oraz beta-karotenu. Są źródłem żelaza oraz dużych ilości potasu, dlatego też warto je dodać do swojej diety. Pieczone bataty bardzo łatwo jest przygotować w domowym zaciszu. Wystarczy dokładnie je umyć i oczyścić, pokroić na cienkie plastry i ułożyć je na blaszce, na papierze do pieczenia. Następnie bataty skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek oraz posypujemy solą i ziołami. Całość zapiekamy w piekarniku, w temperaturze 180 stopni przez około 20 minut. Z pieczonymi batatami idealnie komponuje się sos tzatziki, świeże warzywa, oliwki i świeże pomidory, ale tak naprawdę to od nas i naszej wyobraźni zależy, z czym połączymy to zaskakujące danie.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: bataty, przepisy z batatów, pieczone bataty
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

5 powodÃłw, dla ktÃłrych warto jeść banany
5 powodów, dla których warto jeść banany

Niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak zdrowe są banany.

Polecamy
Hummus w misce
Hummus - szybka przekąska na każdą imprezę!

Zobacz, imprezowe propozycje podania hummusu.

Czekolada w pudełku
Światowy Dzień Czekolady odbędzie się już 7 lipca!

Zobacz, czego dokładnie dotyczy święto w dniu 7 lipca.

Ostatnio dodane
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.