Bijący rekordy Joe Wick

Jego profil na Instagramie obserwuje ponad 4,1 mln osób. Był gościem kilku programów telewizyjnych, m. in.: "Good Morning Britain", "This Morning", "Loose Women" and "Lorraine". Dowiedz się, kim dokładnie jest The Body Coach i dzięki czemu stał się aż tak popularny, nie tylko wśród Brytyjczyków.

ZOBACZ WSZYSTKIE ZDJĘCIA>>>

Joe Wicks - kim jest The Body Coach?

Joe Wicks urodził się 21 września 1986 r. w Wielkiej Brytanii. Jest zarówno trenerem fitness jak i autorem książek o zdrowym żywieniu. Prowadził własny program telewizyjny "The Body Coach". Jego działalność skupia się na zdrowiu i sporcie. 24 marca 2020 r. Wicks pobił światowy rekord Guinessa w kategorii: "Most viewers for a fitness workout live stream on YouTube", gromadząc 950,000 widzów. W listopadzie 2020 r. zakończył 24 godzinny challenge, dzięki któremu zebrał ponad 2 mln funtów na cele charytatywne. 

Congratulations to @thebodycoach! 🙌

955,185 viewers tuned in to watch #PEwithJoe on 24th March, setting a new record for 'Most viewers for a fitness workout live stream on YouTube'!

Here's @craigglenday presenting Joe with his second Guinness World Records certificate! 💪 pic.twitter.com/kl0ejeOc4W

— Guinness World Records (@GWR) April 14, 2020

Sposoby na fit sylwetkę

Joe Wicks jest popularyzatorem treningów interwałowych, które polegają na przeplataniu intensywnego wysiłku z umiarkowanym. Trening HIIT pozwala spalić zdecydowanie więcej kcal niż trening aerobowy, dzięki czemu ćwiczący jest w stanie osiągnąć taki sam efekt w krótszym czasie. Wicks wstawia różnej długości instruktaże na swoich mediach społecznościowych, zaczynając już od kilkunastosekundowych. Jednakże, nie skupia się wyłącznie na ćwiczeniach fizycznych. Wydał kilka książek ze zdrowymi przepisami. Powszechnie wiadomo, że aby trening był skuteczny, należy zadbać o zdrową dietę.

Joe Wicks - książki o zdrowym żywieniu

The Body Coach to nie tylko nazwa programu, ale i cała marka. Wicks stworzył własną aplikację z ćwiczeniami i fit przepisami, a także wydał kilka książek, z których jedna pojawiła się na polskim rynku: "#Lean in 15 [Szczupli w 15 minut]". Pozostałe 8 jest dostępne w angielskiej wersji językowej. Są to zestawienia zazwyczaj nieskomplikowanych przepisów, których przygotowanie zajmuje czasem mniej niż 15 minut. W końcu chodzi o to, aby ułatwić wszystkim stanie się wysportowanymi, a dzięki temu zdrowszymi i szczęśliwszymi.

Zobacz też: Najseksowniejszy mężczyzna 2020 - Michael B. Jordan.

KK

fot. https://www.instagram.com/thebodycoach/

źródła: http://thebodycoach.com; https://www.instagram.com/thebodycoach/; https://www.facebook.com/JoeWicksTheBodyCoach; en.wikipedia.org/wiki/Joe_Wicks_(coach)