Fitness - Kobieta

Co piąty Polak cierpi na otyłość

2014-01-31 11:06:17

Coraz bardziej przetworzone jedzenie, siedząca praca i spędzanie wolnego czasu przed telewizorem lub monitorem komputera doprowadziły do dramatycznego wzrostu odsetka osób z otyłością na przestrzeni ostatnich lat. W Polsce już ponad 20 proc. kobiet i mężczyzn jest otyłych. Problem ten coraz częściej dotyczy również dzieci. Rozstępy, cellulit i trudności z kupnem ubiorów to najmniej dotkliwe konsekwencje tej choroby.

Od 1980 roku liczba otyłych Europejczyków wrosła niemal trzykrotnie. W Polsce 20,2 proc. kobiet i 20,6 proc. mężczyzn cierpi na otyłość, a ponad dwa razy tyle ma nadwagę. Specjaliści podkreślają, że otyłość nie może być traktowana jako problem kosmetyczny, ponieważ jest to poważna choroba przewlekła.

– Myślę, że nie zdajemy sobie tak naprawdę sprawy z tego, że mamy do czynienia ze zjawiskiem bardzo niebezpiecznym. Niestety otyłość niesie za sobą ryzyko powikłań zdrowotnych, a nawet zagraża życiu – mówi psycholog kliniczny Anna Kempisty z gabinetu DietaMedic agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Do najpoważniejszych powikłań otyłości należą cukrzyca typu II, choroby serca, zaburzenia hormonalne, nowotwory oraz zwyrodnienie stawów. Choroba doprowadza więc do pogorszenia jakości życia i może być przyczyną niepełnosprawności.   

– Niebezpiecznym zjawiskiem jest też otyłość wśród dzieci. To niedobrze świadczy o nas, jako o rodzicach, którzy nie stosujemy dobrze zbilansowanych diet dla naszych pociech – dodaje Anna Kempisty.

W polskich szkołach, nadmierną masę ciała stwierdza się u 28 proc. chłopców i 22 proc. dziewcząt kończących podstawówkę.

Główną przyczyną otyłości, zarówno u dzieci, jak i dorosłych są złe nawyki żywieniowe oraz niska aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia i niskotłuszczowa dieta bogata w owoce i warzywa pomagają zachować odpowiednią masę ciała, nawet przy predyspozycjach genetycznych do otyłości. W celu modyfikacji zachowań żywieniowych i związanych z aktywnością fizyczną, warto skorzystać z porady dietetyka oraz psychoterapeuty.

ip

Słowa kluczowe: otyłość w polsce statystyki przyczyny
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!

Active Woman Recepcja
Zbliża się lato. Zadbaj o siebie! Kraków

Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza.

Polecamy
Jak znaleźć motywację do odchudzania?
Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!

Indeks glikemiczny - klucz do zdrowego jedzenia
Indeks glikemiczny - klucz do zdrowego jedzenia

Hasło „Indeks glikemiczny” brzmi poważnie. Co oznacza? I czy cały „krzyk” wokół niskiego indeksu glikemicznego jest kolejną modą żywieniową, która przeminie wraz z kolejnym śniegiem?

Ostatnio dodane
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!

Konkurs Ziaja