Co ubrać na siłownie? - 3 najważniejsze elementy stroju do ćwiczeń

Ponowne otwarcie siłowni i fitnessów po długiej przerwie spowodowanej pandemią COVID-19 może zmotywować tysiące osób do rozpoczęcia lub powrotu do ćwiczeń. Odpowiedni strój przeznaczony do aktywności fizycznej ma ogromny wpływ nie tylko na nasz komfort, ale także bezpieczeństwo. W co warto się ubrać do uprawiania sportu?

Zobacz też: Jakie lokale zostaną ponownie otwarte od 28 maja?

Dlaczego warto kupić koszulki sportowe?

Dobranie odpowiednie odzieży sportowej jest niezbędnym elementem pójścia na siłownie. Przede wszystkim powinien on dobrze leżeć na naszym ciele, tak żeby nie utrudniał nam wykonywania ruchów. Podczas tworzenia koszulek sportowych zwraca się uwagę także na ich wytrzymałość, tak aby były do pewnego stopnia odporne na rozdarcie. Ich dodatkowym atutem jest często tkanina, z której są zrobione. Sprawia, że pot natychmiast z niej odparowuje, co zapewnia duży komfort ćwiczącej osobie. Tego typu stroje mogą niestety dużo kosztować, dlatego podczas zakupów warto użyć kuponów rabatowych do sklepu Nike, które pozwolą nam zaoszczędzić pieniądze i skompletować nasz wymarzony zestaw do uprawiania sportu.

Czy warto inwestować w spodnie do ćwiczeń?

Istnieje wiele rodzajów spodni do ćwiczeń, które będą miały znaczny wpływ na przebieg naszego treningu. Tak duża ilość różnych ofert w sklepach powoduje, że możemy dobrać dolną część stroju do sportu, jaki chcemy uprawiać. Podobnie jak w przypadku koszulek sportowych spodnie nie powinny krępować naszych ruchów. Warto także zwrócić uwagę na ich skład. W przypadku spodni dresowych powinny one zawierać bawełnę lub poliester ze względu na ich dobre właściwości termiczne, za to legginsy powinny być zrobione np. z elastanu, który nie będzie krępował nam ruchów.

Jak wybrać buty do ćwiczeń?

Odpowiednie obuwie sportowe na siłowni jest niezbędnym elementem, w który powinniśmy zainwestować. Wpływają one przede wszystkim na bezpieczeństwo podczas treningu. Jeżeli zamierzamy biegać na bieżni lub chodzić jedynie na fitness to buty, które wybierzemy, powinny być lekkie i zapewniać amortyzację, odciążając nasze stawy. Do ćwiczeń z ciężarami lepiej postawić na te, które zapewnią nam stabilizację, dlatego w tym wypadku warto zrezygnować z miękkiej podeszwy.

Nie warto się zniechęcać, jeśli nie będziemy posiadać pełnego stroju specjalnie stworzonego do uprawiania sportu. Na samym początku dobierając ubranie, warto pamiętać o tym, aby zapewniał nam komfort wykonywania różnych ruchów. Zakup nowych ubrań na siłownie może stanowić jednak dobrą motywację do robienia regularnych treningów.

fot. Andrea Piacquadio z Pexels

Żródło: poundoutgear.com, jego-styl.pl