Uroda - Kobieta

Dieta na piękną cerę

Piękna cera - co jeść?

2018-03-23 09:06:52

Każda kobieta pragnie mieć piękną cerę. W końcu skóra na twarzy jest naszą wizytówką. Nie bez powodu mówi się również, że "co na talerzu, to na buzi". Jaka powinna być dieta na cerę i co jeść, aby skóra wyglądała promiennie? Zobaczcie, jak się odżywiać, aby cieszyć się zdrową cerą.

leżąca kobieta

Piękna cera - dieta na ładną cerę

W odpowiednim odżywianiu ważne jest, aby całkowicie wykluczyć różnego rodzaju używki. Piękna cera nie idzie w parze z paleniem papierosów czy nadużywaniem alkoholu. Używki nie tylko działają negatywnie na nasze zdrowie, ale również powodują, że zdrowa cera zaczyna tracić swój blask. Na skórze pojawiają się niedoskonałości, a zdrowa skóra traci swoją świeżość. Jeśli więc chcemy cieszyć się promiennym wyglądem i ładną cerą, warto odstawić używki, które negatywnie wpływają na jej stan.

Ładna cera - co jeść?

Bardzo ważne jest, aby zadbać o to, żeby w codziennej diecie było jak najwięcej wartościowych potraw. Aby cieszyć się piękną cerą i opóźnić procesy starzenia, warto spożywać produkty, bogate w witaminę E. Witamina E to prawdziwa "bomba energetyczna" dla naszego organizmu, która przedłuża młodość naszej skóry i sprawia, że możemy cieszyć się piękną cerą zdecydowanie dłużej. Dieta na ładną cerę powinna więc zawierać produkty z pełnego ziarna zbóż, orzechy, a także oliwę z oliwek i szpinak.

Zdrowa cera - dieta

Aby cieszyć się zdrową cerą i pięknym wyglądem, należy dodać do swojej diety produkty, które zawierają duże ilości witaminy C. Jak wiadomo, jest ona silnym przeciwutleniaczem, działa wzmacniająco na organizm i spowalnia procesy starzenia. Witamina C pomaga zachować skórze jędrny wygląd, dodaje blasku i sprawia, że cera wygląda promiennie. Gdzie znajdziemy spore ilości witaminy C? Na pewno w warzywach i owocach, w szczególności w truskawkach, cytrusach i porzeczkach.

Dieta na trądzik

W przypadku problemów ze skórą i tendencji do wyprysków warto szczególnie zwrócić uwagę na to, co jemy. Dieta na trądzik powinna być pozbawiona przetworzonego, niezdrowego jedzenia. Należy również wyeliminować tłuste produkty i smażone potrawy. Dieta na trądzik powinna być bogata w owoce i warzywa. Na stan skóry dobrze wpływają również rośliny strączkowe i zdrowe przekąski, które świetnie zastąpią niezdrowe, tłuste przegryzki jak chipsy czy fast foody.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: ładna cera, dieta na trądzik
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Jak przygotować skÃłrÄ™ do opalania?
Jak przygotować skórę do opalania?

Zobacz, jak przygotować skórę do opalania.

Jak czyÅ›cić pÄ™dzle do makijaÅźu?
Jak czyścić pędzle do makijażu?

Pędzle do makijażu należy czyścić systematycznie.

Mydła naturalne
Mydła naturalne - nowy trend

Kosmetyki wytwarzane naturalnie wracają do łask. Sprawdź, gdzie je kupić!

Polecamy
Czy warto kupować kosmetyki solaryjne?
Czy warto kupować kosmetyki solaryjne?

Podczas wizyty w solarium mamy okazję spotkać szeroką gamę produktów, które firmy kosmetyczne oferują fankom sztucznego opalania. Czy warto z nich korzystać?

Jak mądrze dbać o włosy?
Jak mądrze dbać o włosy?

Wbrew pozorom piękne włosy można uzyskać nie tylko przez stosowanie drogich kosmetyków.

Ostatnio dodane
Jak przygotować skÃłrÄ™ do opalania?
Jak przygotować skórę do opalania?

Zobacz, jak przygotować skórę do opalania.

Jak czyÅ›cić pÄ™dzle do makijaÅźu?
Jak czyścić pędzle do makijażu?

Pędzle do makijażu należy czyścić systematycznie.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.