Uroda - Kobieta

Dieta na piękną cerę

Piękna cera - co jeść?

2018-03-23 09:06:52

Każda kobieta pragnie mieć piękną cerę. W końcu skóra na twarzy jest naszą wizytówką. Nie bez powodu mówi się również, że "co na talerzu, to na buzi". Jaka powinna być dieta na cerę i co jeść, aby skóra wyglądała promiennie? Zobaczcie, jak się odżywiać, aby cieszyć się zdrową cerą.

leżąca kobieta

Piękna cera - dieta na ładną cerę

W odpowiednim odżywianiu ważne jest, aby całkowicie wykluczyć różnego rodzaju używki. Piękna cera nie idzie w parze z paleniem papierosów czy nadużywaniem alkoholu. Używki nie tylko działają negatywnie na nasze zdrowie, ale również powodują, że zdrowa cera zaczyna tracić swój blask. Na skórze pojawiają się niedoskonałości, a zdrowa skóra traci swoją świeżość. Jeśli więc chcemy cieszyć się promiennym wyglądem i ładną cerą, warto odstawić używki, które negatywnie wpływają na jej stan.

Ładna cera - co jeść?

Bardzo ważne jest, aby zadbać o to, żeby w codziennej diecie było jak najwięcej wartościowych potraw. Aby cieszyć się piękną cerą i opóźnić procesy starzenia, warto spożywać produkty, bogate w witaminę E. Witamina E to prawdziwa "bomba energetyczna" dla naszego organizmu, która przedłuża młodość naszej skóry i sprawia, że możemy cieszyć się piękną cerą zdecydowanie dłużej. Dieta na ładną cerę powinna więc zawierać produkty z pełnego ziarna zbóż, orzechy, a także oliwę z oliwek i szpinak.

Zdrowa cera - dieta

Aby cieszyć się zdrową cerą i pięknym wyglądem, należy dodać do swojej diety produkty, które zawierają duże ilości witaminy C. Jak wiadomo, jest ona silnym przeciwutleniaczem, działa wzmacniająco na organizm i spowalnia procesy starzenia. Witamina C pomaga zachować skórze jędrny wygląd, dodaje blasku i sprawia, że cera wygląda promiennie. Gdzie znajdziemy spore ilości witaminy C? Na pewno w warzywach i owocach, w szczególności w truskawkach, cytrusach i porzeczkach.

Dieta na trądzik

W przypadku problemów ze skórą i tendencji do wyprysków warto szczególnie zwrócić uwagę na to, co jemy. Dieta na trądzik powinna być pozbawiona przetworzonego, niezdrowego jedzenia. Należy również wyeliminować tłuste produkty i smażone potrawy. Dieta na trądzik powinna być bogata w owoce i warzywa. Na stan skóry dobrze wpływają również rośliny strączkowe i zdrowe przekąski, które świetnie zastąpią niezdrowe, tłuste przegryzki jak chipsy czy fast foody.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: ładna cera, dieta na trądzik
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Centrum Walki z Nużeńcem [0]
    Kamilla36
    2018-11-28 16:53:46
    Cierpię na trądzik różowaty. Na tę przypadłość poza zmianą diety dermatolog polecił mi kosmetyki ze strony Centrum Walki z Nużeńcem. Chociaż jestem na początku stosowania tych kosmetyków, już zauważam pierwsze efekty.
Zobacz także
konsultantki Avonu
Sukces w sprzedaży online - poradnik dla zdalnej konsultantki kosmetycznej Avon

Sprawdź, jakie umiejętności warto doprowadzić do perfekcji, by osiągnąć sukces w tym zawodzie.

Laminacja rzęs
Marzysz o długotrwałym efekcie uniesionych i podkręconych rzęs? Sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na laminację!

Szukając najlepszego sposobu dla swojej urody, warto pomyśleć o laminacji rzęs.

Polecamy
Pielęgnacja dłoni zimą - domowe sposoby na ładne ręce

Zima to szczególny okres dla naszych dłoni, musimy więcej o nie dbać, zwracać uwagę na dobrą pielęgnację i ochronę przed zimnem i wiatrem.

Dieta pudełkowa - gdy chcesz schudnąć i przybrać na masie Katowice

Coraz więcej cateringów jest zamawianych przez osoby, które trenują i którym zależy na zwiększeniu masy mięśniowej.

Ostatnio dodane
konsultantki Avonu
Sukces w sprzedaży online - poradnik dla zdalnej konsultantki kosmetycznej Avon

Sprawdź, jakie umiejętności warto doprowadzić do perfekcji, by osiągnąć sukces w tym zawodzie.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.