Zdrowie - Kobieta

Dlaczego warto jeść kiszonki?

2017-11-17 14:17:47

Jesienią i zimą nasz organizm domaga się dodatkowych ilości witamin, aby mógł lepiej walczyć z zarazkami, które atakują nas z każdej strony. Świetnym sposobem na uodpornienie się jest spożywanie kiszonek. To właśnie te produkty działają dobroczynnie na nasz organizm i pomagają uporać się z przeziębieniami i grypą. Zobaczcie, dlaczego warto jeść kiszonki.

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Dlaczego warto jeść kiszonki?
Popularna kiszona kapusta czy smaczne ogórki kiszone nie bez powodu uwielbiane są tak bardzo przez wiele osób. Produkty te nie tylko dobrze smakują, ale mają pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia. Kiszonki zawierają duże ilości kwasu mlekowego, który powstaje w momencie fermentacji, czyli podczas kiszenia, a jak wiadomo nie od dziś, to właśnie kwas mlekowy ma ogromny wpływ na układ pokarmowy i inne procesy, które zachodzą w naszym organiźmie. Ponadto kiszonki to bogactwo błonnika, którego tak bardzo potrzebujemy. To właśnie on odpowiedzialny jest między innymi za poprawną perystaltykę jelit i procesy trawienia. Kiszonki są bogactwem witaminy C, K, E, a także fosforu, wapnia, dlatego właśnie jesienią i zimą warto dodać je na stałe do swojej codziennej diety. O czym jednak trzeba pamiętać? O tym, że produkty te zawierają spore ilości soli, którą raczej powinniśmy omijać, dlatego warto samemu w domu kisić ogórki, kapustę lub inne produkty. Wtedy będziemy mieć pewność, że nie zawierają one zbyt dużych ilości soli, konserwantów i dodatków, które niszczą dobroczynne właściwości kiszonek.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: kapusta kiszona, ogórki kiszone, przeziębienie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

warzywa
Jakich witamin nam brakuje po zimie? Sprawdź, co jeść

Witaminy na wiosnę. Zobacz, co teraz powinniśmy jeść!

Polecamy
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem
Wykorzystaj aromaterapię w walce z bólem

Walcząc z bólem nie musimy sięgać od razu po tabletkę przeciwbólową. Z pomocą może przyjść nam jedna z naturalnych metod pokonywania bólu – aromaterapia.

Co jeść by nie chorować jesienią?
Co jeść by nie chorować jesienią?

Odpowiedni dobór pokarmów jesienią może zabezpieczyć nas przed niechcianymi przeziębieniami. Co zatem należy włączyć do diety by podnieść poziom odporności organizmu?

Ostatnio dodane
Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.