Różności - Kulinaria

Dostarcz skutecznie błonnik do organizmu!

2011-06-17 13:47:23

Pożywny posiłek jest receptą na udany początek dnia. Jego brak może prowadzić do częstszego podjadania i sięgania po niezdrowe przekąski.

Z czego więc powinno składać się idealne i zdrowe śniadanie?
Pierwszy posiłek uznawany jest za najważniejszy spośród wszystkich spożywanych w ciągu dnia. Według dietetyków powinien on dostarczać ok. 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dzięki temu od wczesnych godzin zapewniamy naszemu organizmowi sporą porcje energii, która przekłada się na lepsze samopoczucie. Za wzorcowe uznaje się tzw. włoskie śniadanie. W jego skład wchodzą zazwyczaj wyroby mleczne i produkty pełnoziarniste, takie jak płatki czy musli.

- Tak skomponowane danie zawiera dużo witamin, białka i składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania przez kolejne godziny – zauważa Małgorzata Zdrojewska, magister inżynier dietetyki współpracująca z firmą Good Food – Spośród nich najważniejszą rolę odgrywa błonnik, który pobudza przemianę materii i pomaga eliminować nagromadzone w organizmie toksyny.

To właśnie śniadanie powinno obfitować w produkty bogate w błonnik, który „pęcznieje” w żołądku, zapewniając uczucie sytości przez wiele godzin od jego spożycia. Tym samym ogranicza łaknienie, co pomaga w walce z nadwagą. Ciekawą propozycją na zdrowy początek dnia, może okazać się nowy produkt od firmy Good Food Wysoki Błonnik – śniadaniowe chrupki zbożowe, które stanowią źródło tego dobroczynnego składnika.

Na zdrowie!
Naturalny oraz cynamonowo - jabłkowy Wysoki Błonnik Good Food można łączyć z jogurtem, mlekiem lub chrupać jako samodzielną przekąskę. Do ich produkcji wykorzystuje się jedynie naturalne składniki, pełnoziarnistą mąkę i otręby. Dzięki takiemu połączeniu - chrupki są doskonałą propozycją zarówno dla dorosłych jak i dzieci. Są bezcukrowe, a mimo to smakują wyśmienicie nawet na sucho. Dodatkowo cechują się niską zawartością tłuszczu, małą kalorycznością. Jedna porcja naturalnych chrupek dostarcza nawet 17 % dziennego zapotrzebowania na błonnik. W przypadku smaku cynamonowo - jabłkowego jego wartość wynosi 14%.

Chrupki zbożowe od Good Food polecane są osobom będącym na diecie oraz wszystkim, którzy szukają pomysłu na zdrowe i pożywne śniadanie.

 

Wygraj wielki zestaw produktów firmy Good Food! Weź udział w konkursie >>

 

ip

Słowa kluczowe: błonnik zdrowa żywność jedzenie z błonnikiem jak dostarczać błonnik
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

5 powodÃłw, dla ktÃłrych warto jeść banany
5 powodów, dla których warto jeść banany

Niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak zdrowe są banany.

Polecamy
Hummus w misce
Hummus - szybka przekąska na każdą imprezę!

Zobacz, imprezowe propozycje podania hummusu.

Czekolada w pudełku
Światowy Dzień Czekolady odbędzie się już 7 lipca!

Zobacz, czego dokładnie dotyczy święto w dniu 7 lipca.

Ostatnio dodane
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.