Fakty i mity o kremach przeciwsłonecznych

Dyskusja o nich powraca szczególnie podczas fali upałów. Należy stosować je zawsze czy tylko podczas plażowania? Czy korzystanie z nich może powodować poważne powikłania? Wokół kremów przeciwsłonecznych narosło wiele mitów. Jak jest naprawdę?

Zobacz też: Upały - jak je przetrwać? 

MIT: Krem z filtrem wywołuje alergie

Nie istnieją alergie, które są wywoływane tylko przez kremy zawierające filtry UV. Uczulają one w takim samym stopniu jak inne kosmetyki. Reakcje fotoalergiczne występują szczególnie u osób, które przyjmują niesteroidowe leki przeciwzapalne (ketoprofen, etofenamat). W przypadku objawów takiej alergii należy zmienić stosowany krem przeciwsłoneczny.

MIT: Krem przeciwsłoneczny blokuje produkcję witaminy D

Witamina D, która ma wiele pozytywnych właściwości biologicznych, jest syntetyzowana w skórze pod wpływem ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Czy stosowanie kremów z filtrami może potencjalnie hamować jej produkcję? Nic bardziej mylnego. Badania kliniczne wykazały, że stosowanie kremów przeciwsłonecznych nie wpływa negatywnie na syntezę witaminy D.

A co jeśli zmagamy się z niedoborem witaminy D? W żadnym wypadku nie powinniśmy wydłużać czasu pobytu na dworze. W takiej sytuacji należy stosować kurację doustną, np. przyjmując tabletki zawierające witaminę D.

FAKT: Dzieci powinny stosować specjalnie kremy z filtrem

Ochrona skóry u dziecka jest szczególnie istotna. Badania wykazują, że do 18. roku życia przyjmuje się aż połowę całej dawki promieniowania, którą człowiek jest w stanie pochłonąć w życiu. Niestosowanie odpowiedniego zabezpieczenia zwiększa ryzyko raka skóry - czerniaka. Powinno się stosować preparaty z co najmniej SPF 30, a w przypadku dzieci z bardzo jasną karnacją lub skórą atopową - SPF 50+.

MIT: Nakrycie głowy może zastąpić stosowanie kremu przeciwsłonecznego na twarz

Noszone nakrycie głowy może wspomóc ochronę skóry twarzy, ale w żadnym wypadku jej nie zastąpi. Co ciekawe, stopień ochrony zależy od typu czapki. Całą twarz najlepiej chronią kapelusze z rondem szerszym niż 7,5 cm. Kapelusze z rondem mniejszym (2,5–7,5 cm) już nie chronią skóry brody. Kapelusze i czapki z rondem lub daszkiem węższym niż 2,5 cm zapewniają tylko niską ochronę nosa.

Krem z filtrem: stosować czy nie?

Odpowiedź brzmi: tak. Pamiętaj tylko o tym, by dobrać odpowiedni krem do swojej karnacji i sprawdź, czy nie zawiera on składników, które mogą uczulać. Nie daj się także nabrać na chwyty marketingowe koncernów kosmetycznych. Może się zdarzyć, że jedna firma produkuje osobno przeciwsłoneczny krem do twarzy i krem do ciała. Ich skład będzie identyczny, a jedyną różnicą będzie cena.

Zobacz też: Jak przygotować idealną letnią kawę?

MN

Źródło: Polskie Towarzystwo Dermatologiczne

fot. Dimitris Vetsikas z Pixabay