Herbata z solą najlepsza na upał

Mimo tego, że prawie wszyscy z nas kochają lato, to upały, które obecnie panują w naszym kraju mogą stać się męczące. Jak radzić sobie z wręcz egzotycznymi temperaturami? Czy herbata z solą jest w stanie ochłodzić nasz organizm i pomóc nam podczas upałów?

Jak się okazuje nie tylko zimne napoje potrafią ugasić pragnienie. Stary, żeglarski sposób podpowiada, że podczas upałów dobrze jest sięgnąć po gorącą herbatę z solą. Jest to sposób na uzupełnienie sodu, który organizm traci w czasie wypacania. Pamiętajmy jednak, żeby nie przesadzić z ilością soli, którą dodamy do herbaty. Podczas upałów możemy utracić spore ilości wody, a warto wiedzieć, że nawet spadek 3% wody w organiźmie powoduje spore obniżenie jego wydajności.

gol

fot. pixabay.com