Jak być pewnym siebie? - praktyczne porady

Pewność siebie może nam się przydać na różnych etapach życia. Prezentacja przed publicznością, rozmowa o pracę, czy zwykłe spotkanie towarzyskie to momenty, w których może ona nam się przydać. Chociaż nie każdy może wierzyć w siebie, to jest to umiejętność, jaką można się nauczyć. Co zrobić, aby być pewnym siebie?

Zobacz też: Jak mówić o swoich słabych stronach na rozmowie kwalifikacyjnej?

Jak być pewnym siebie?

Jednym ze sposobów, który może wpłynąć bezpośrednio na nasze samopoczucie, jest nasz ubiór. Przed wybraniem stroju w danym dniu zastanówmy się, w czym będziemy się komfortowo, ale też atrakcyjnie. Odpowiedni dress code, który będzie nam towarzyszył podczas firmowej prezentacji, nie tylko znacząco podniesie naszą samoocenę, ale również pomoże nam wyglądać bardziej profesjonalnie. 

Odpowiednia mowa ciała

Zmiany w swoim życiu warto zacząć od siebie. Dobra postawa to jedna z rzeczy, nad którą powinniśmy pracować, chcąc poczuć się pewniejsi w tym, co robimy. Chociaż na początku utrzymanie tej pozycji może nie być takie proste, istnieją ćwiczenia, a także całe zajęcia, które pomogą nam utrzymać proste plecy. Warto pamiętać również o niekrzyżowaniu rąk podczas rozmowy z inną osobą. Ten gest może sprawiać wrażenie, że czekania, aby obronić się przed druga osobą. 

Jednym z ćwiczeń, które warto zastosować, aby wyglądać pewniej w towarzystwie innych, jest również nawiązywanie kontaktu wzrokowego. Jeśli ta czynność nie przychodzi nam z łatwością, warto potrenować to, mając na oczach ciemne okulary. Wiedząc, że druga osoba nie widzi, gdzie spoglądały, łatwiej będziemy mogli się przyzwyczaić do tej czynności, kiedy później je osiągniemy.

Odrzucenie negatywnych osób

Na pewność siebie, ma również wpływ towarzystwo, w jakim się obracamy. Osoby, które stale nas krytykują, narzekają na swoje życie, bądź wprowadzają bezpodstawnie wiele negatywnych emocji związanych z naszymi decyzjami, mogą nie być najlepszym środowiskiem, w którym będziemy mogli odbudować swoją pewność siebie. Poszukajmy w naszym gronie tych, którzy potrafią się dzielić małymi chwilami, a porażki traktują jako motywacje. 

BS

fot. Pexels